Drei Angebote für Frauen und Mädchen

So richtet sich der Gesundheitssporttag an alle, die Lust auf Bewegung haben, die nach einer neuen Sportmöglichkeit suchen, vielleicht sogar in einem Sportverein aktiv sein wollen. Dabei spiele das Alter keine Rolle, jede Frau und jedes Mädchen sei willkommen, so Eberth.

Nach der feierlichen Eröffnung um 14 Uhr in der Lohau-Sporthalle Sonneberg sowie im Sonnebad Sonneberg und der Erwärmung warten drei Bewegungsprogramme auf die Teilnehmer, angeleitet von Expertinnen für Gesundheitssport. Die Gesamtübungszeit der Bewegungsangebote in der Sporthalle umfasst zweimal 45 Minuten. Die Mädchen und Frauen haben dabei die Wahl zwischen einem Angebot aus den Bewegungsprogrammen eins und zwei. Die Teilnahme am Yoga-Angebot im Seminarraum ist allerdings zahlenmäßig begrenzt. Alternativ zum Hallen-Programm kann auch am Bewegungsprogramm „Wasser“ teilgenommen werden – hier beträgt die Übungszeit 90 Minuten. Ein Wechsel zwischen Bad und Halle ist nicht möglich, betont Robert Eberth.

Im Bewegungsprogramm eins von 14.15 bis 15 Uhr können sich Interessierte aus vier Angeboten eines auswählen: Swingstick-Training, Hula-Hoop-Fitness, Qigong oder Yoga. Im Bewegungsprogramm zwei stehen dann von 15.15 bis 16 Uhr drei Angebote zur Wahl: Pilates mit Ball , Progressive Muskelrelaxation (PMR) und erneut Yoga.

Hula-Hoop-Reifen bitte mitbringen

Als Alternative zum Bewegungsprogramm in der Sporthalle steht im Sonnebad das Angebot „Wasser“ von 14.15 bis 15.45 Uhr mit Aqua-Gymnastik mit und ohne Kleingeräten. Neben sportlicher Kleidung beziehungsweise Badekleidung, einer Matte und einem Handtuch dürfen Teilnehmerinnen ihre eigenen Getränke und das Bonusheft ihrer Krankenkasse mitbringen. Bei Teilnahme an Bewegungsangebot zwei sollten sie bitte einen Hula-Hoop-Reifen dabei haben. Die Teilnahme ist kostenlos und über den Sportversicherungsvertrag des Landessportbundes Thüringen abgedeckt.

Die Anmeldung mit Name, Vorname, Alter, Verein (Ja?/Nein?), Telefonnummer, E-Mail und Angabe der gewünschten Bewegungsangebote ist ab sofort und bis spätestens 9. November per E-Mail unter ksb-son@t-online.de oder unter der Telefonnummer (0 36 75) 70 29 67 beim Kreissportbund Sonneberg, Ernst-Moritz-Arndt-Straße 26, möglich.