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Aktiv und Gesund

Entweder oder: Trennkost

Darum geht's: Bei Trennkost-Diäten werden kohlenhydrathaltige und eiweißreiche Lebensmittel getrennt voneinander verzehrt.



### Titel ###
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Die Vorteile: Kaum Hungergefühl. Ein Nährstoffmangel ist nicht zu befürchten.

Die Risiken: Das Prinzip ist im Alltag schwer anwendbar und erfordert viel Disziplin. Hohe Abbruchgefahr.

Das sagt der Experte: "Kein Naturgesetz besagt, dass die Trennkost sinnvoll ist", sagt der Arzt Hans Hauner. Prinzipiell sei nichts dagegen einzuwenden.

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Veröffentlicht am:
20. 04. 2017
00:00 Uhr

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AKTIV UND GESUND Lebensmittel
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