Aktiv und Gesund
Eins reicht: Monodiät
Darum geht's: Egal, ob Kohlsuppe, Reis, Eier oder Ananas: Monodiäten beschränken sich vor allem auf eine Zutat. Bei manchen Varianten ist etwas Beikost - etwa Obst, Fleisch oder Milchprodukte - erlaubt.
Die Risiken: Aufgrund der Eintönigkeit der Speisen sind Heißhungerattacken und ein Diätabbruch mit anschließendem Jo-Jo-Effekt wahrscheinlich. Ein Nährstoffmangel droht. Die Essgewohnheiten werden nicht verändert.
Das sagt der Experte: Monodiäten bezeichnet der Arzt Hans Hauner als Unfug: "Man spart zwar sehr viel Energie ein. Durch die extrem einseitige Ernährung fehlen dem Körper jedoch viele kritische Nährstoffe."
20.02.2019
Fast der letzte seines Standes
Harald Reise aus Angelroda ist Schuhmachermeister. Der 83-Jährige bezeichnet sich selbst als den Vorletzten seines Standes im ehemaligen Kreis Ilmenau. In der Angelrodaer Heimatstube zeigt er, was seinen Beruf ausmacht. » mehr
11.04.2019
Auf der Suche nach einem guten Leben
Zum Start der Meininger Frühlingslese 2019 las Anja Hradetzky in der Stadt- und Kreisbibliothek aus ihrem Buch "Wie ich als Cowgirl die Welt bereiste und ohne Land und Geld zur Bio-Bäuerin wurde". » mehr
05.07.2017
Unterbewusst keine Lust auf Schokolade
Weniger essen durch Hypnose – das funktioniert? Rita Bärhold aus Schmalkalden ist überzeugt und berichtet von ihren Erfahrungen. » mehr
09.01.2019
Wertvolle Tafel-Arbeit
Zum Neujahrsempfang der Schmalkalder Tafel informierte sich Landrätin Peggy Greiser über die Ausgabestelle und kam mit Gästen zwanglos ins Gespräch. » mehr
18.04.2019
Eine Kleingärtnerin mit Herz und zupackenden Händen
Regina Cronester ist ein Kleingärtner, wie er im Buche steht. Mit Herz, zupackenden Händen und einer Menge Wissen über Obstbäume, Sträucher und Blumen. Sie wurde jetzt als Vorsitzende des Vereins "Haßfurter Wand" wiederg... » mehr
Aktualisiert am 09.03.2019
Polizei beschlagnahmt 600 Kilo verdorbenes Dönerfleisch
Die Polizei hat am Freitag einen Transporter mit 600 Kilo verdorbenem Dönerfleisch gestoppt. Das Fleisch war für einen Döner-Imbiss in Österreich bestimmt. » mehr
Bildergalerie » zur Übersicht
Bikepark Oberhof |
20.01.2019 Oberhof
» 13 Bilder ansehen
MDR-Osterfeuer Zeulenroda |
20.04.2019 Zeulenroda-Triebes
» 21 Bilder ansehen
Gasleitung Asbach |
20.04.2019 Asbach
» 14 Bilder ansehen
