Nach einem anstrengendem Arbeitstag hat jeder Mensch ganz unterschiedliche Routinen, die dazu beitragen sollen, den Kopf einmal wieder frei zu bekommen. Ausruhen, ein Buch lesen, kreativ beschäftigen oder eben die Laufschuhe anziehen, nach draußen treten und einfach einmal losrennen. Der stetige Rhythmus, in dem die Füße den Boden berühren und sich wieder abstoßen, das Miteinander von Atmung, Bewegung und Vorankommen, die Natur um einen herum: Es gibt einige gute Gründe, warum so viele Menschen weltweit Gefallen am Laufsport finden. Dabei ist für die meisten sicherlich nicht das oberste Ziel, einmal in einem Leichtathletik-Wettkampf anzutreten oder direkt auf den ersten Marathon hinzuarbeiten. Der Ausgleich zum Alltag liegt für zahlreiche Hobbysportler im Joggen – einfach, um sich zu bewegen und die Gedanken einmal schweifen zu lassen.