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STRESSHORMONE

Zärtliche Umarmung

21.01.2020

Gesundheit

Warum uns körperliche Nähe guttut

Eine Umarmung kann Glückshormone freisetzen und das Wohlbefinden steigern. Der «Weltknuddeltag» soll daran erinnern, dass wir die Nähe zueinander brauchen. » mehr

In der Tretmühle

11.12.2019

Gesundheit

Wie Stress uns heutzutage krank macht

Achtung, Raubtier! Steinzeitmenschen blieb da nur der Kampf oder die Flucht, unterstützt durch Stresshormone. Doch heute ist dieser Mechanismus für viele Menschen gefährlicher als jede Raubkatze. » mehr

Forstamtsleiter Dominik Hessenmöller, Roger Ziereisen als Mitarbeiter der Stadtverwaltung, Kämmerei-Liegenschaften und Forsten, Sandra Hanf als Leiterin der Tourist-Information und Silke Grieger als Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit wollen sich dem Projekt "Waldbaden" gemeinsam verschreiben. Fotos (2): Annett Recknagel

17.03.2020

Schmalkalden

"Dr. Wald" als Therapeut und Gesundbrunnen

Das Projekt „Waldbaden“ will man in Schmalkalden jetzt gemeinsam angehen. Stadt, Forstamt, Tourist-Information und Silke Grieger als Kursleiterin ziehen an einem Strang. » mehr

Silke Grieger ist Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit im Wald. Foto: Susann Eberlein

19.09.2019

Bad Salzungen

"Den Wald als Therapeuten nutzen"

In Bad Liebenstein startet am Sonntag ein neues Gesundheitsangebot: Waldbaden mit Silke Grieger, Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit im Wald. Im Interview spricht sie über ihre Übungen und die ... » mehr

Phishing

22.08.2019

Netzwelt & Multimedia

Gute Laune macht anfälliger für Betrug im Netz

Ein unbekannter Cousin in Afrika bittet um finanzielle Hilfe. Klar, die E-Mail entlarvt man als Betrug. Doch so plump läuft Phishing nicht immer ab - und der Verstand setzt manchmal aus. » mehr

Spaziergang

26.06.2019

Gesundheit

Spaziergänge halten fit - auch im Kopf

Frische Luft, neuer Schwung für den Kreislauf, etwas Training für die Muskulatur: Ein Spaziergang tut auf vielfätige Weise gut. Auch das Gehirn profitiert davon. Vor allem, wenn man währenddessen noch... » mehr

Jetzt mal schön langsam

17.06.2019

dpa

Nicht sofort nach Feierabend in den Urlaub starten

Nach einem hektischen Arbeitstag schnell noch die Koffer packen und dann ab in den Urlaub? Es geht auch entspannter. Eine Psychologin erklärt, warum man besser etwas Pufferzeit einplanen sollte. » mehr

Spaziergänger in der Natur

12.04.2019

Gesundheit

Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

In der Natur zu sein, ist eine Wohltat gegen Stressgefühle. Wohl kaum jemand wird das bestreiten. Forscher haben nun erkundet, wie lange man für einen Effekt in grüner Umgebung unterwegs sein muss. Un... » mehr

Wald

07.04.2019

Deutschland & Welt

Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

In der Natur zu sein ist eine Wohltat gegen Stressgefühle. Wohl kaum jemand wird das bestreiten. Forscher haben nun erkundet, wie lange man für einen Effekt in grüner Umgebung unterwegs sein muss. Und... » mehr

Gestresst hinterm Steuer

13.03.2019

Gesundheit

Wenn Stress krank macht

Wer dauerhaft gestresst ist, spürt irgendwann körperliche Folgen. Damit es nicht so weit kommt, sollte jeder auf die Warnzeichen achten - und negativen Stress nicht mit dem positiven Flow-Gefühl verwe... » mehr

«Singing Shrinks»

17.12.2018

Karriere

Mit Chorgesang Stress bewältigen

Einen Sonntagsblues kennen sie nicht, denn montags ist Chorprobe: In Berlin singen Psychologen, Psychiater und Neurologen gemeinsam. Für die Singing Shrinks, die Singenden Seelenklempner, sind die Pro... » mehr

«Singing Shrinks»

07.12.2018

Deutschland & Welt

Einfach singen: Wie Seelenklempner Stress bewältigen

Einen Sonntagsblues kennen sie nicht, denn montags ist Chorprobe: In Berlin singen Psychologen, Psychiater und Neurologen gemeinsam. Für die Singing Shrinks, die Singenden Seelenklempner, sind die Pro... » mehr

Buckelwal

25.11.2018

Deutschland & Welt

Walfang hinterließ Spuren im Ohrenschmalz von Walen

Großwale reagieren stark auf Stress. Sie produzieren dann wie Menschen das Stresshormon Cortisol. Gespeichert im Ohrenschmalz der Wale können Forscher damit erkennen, wann besonders viele Artgenossen ... » mehr

Äste ertasten

22.08.2018

Gesundheit

Warum uns die Natur so gut tut

Ob Wandern, Schwimmen oder den Vögeln lauschen - wer sich oft an der frischen Luft bewegt, ist entspannter und lebt gesünder. Doch woran liegt es, dass wir in der Natur so viel besser runterkommen als... » mehr

Ursula Sellerberg

03.01.2018

Gesundheit

Warum es bei Arznei auf den Einnahmezeitpunkt ankommt

Damit ein Arzneimittel optimal wirken kann, muss es zum richtigen Zeitpunkt eingenommen werden. Der ist von Medikament zu Medikament unterschiedlich. Was sollten Patienten beachten? » mehr

Kurztrip nach Hamburg

07.12.2017

Reisetourismus

So haben Urlauber mehr von Kurztrips

Deutsche Urlauber mögen es kurz und knackig - und buchen zunehmend Kurzurlaube zwischen zwei und vier Tagen. In drei Viertel aller Fälle finden sie innerhalb Deutschlands statt. Aber ist das alles auc... » mehr

Hund auf der Wiese

23.11.2017

dpa

Zu viel Programm kann Hunde stressen

Hunde brauchen Bewegung - allerdings nicht zu viel. Ansonsten besteht die Gefahr, dass sie in Stress geraten. Halter sorgen daher am besten täglich für ein ausgeglichenes Beschäftigungsprogramm. » mehr

Schlafprobleme

22.11.2017

dpa

Gedankenkarussells mit «Power Posing» unterbrechen

Wenn sich nachts die Gedanken im Kreis drehen, fällt das Einschlafen schwer. Doch was ist zu tun, wenn das Grübeln stundenlang anhält? «Power Posing» heißt die Lösung. Eine Expertin erklärt, was damit... » mehr

18.10.2017

Thüringen

Patienten trällern mit Pflegern: Mühlhausens «Singendes Krankenhaus»

Mühlhausen - Als erstes Krankenhaus in Ostdeutschland darf sich das Ökumenische Hainich Klinikum (ÖHK) Mühlhausen «Singendes Krankenhaus» nennen. » mehr

Prof. Dr. med. Martin Borggrefe

25.10.2017

Gesundheit

Broken-Heart-Syndrom: Wenn das Herz aus dem Takt gerät

Manchen Menschen schlägt Stress im wahrsten Sinne des Wortes aufs Herz. Sie reagieren mit Beschwerden, die denen bei einem Herzinfarkt gleichen. Das vor etwas mehr als 20 Jahren entdeckte, sogenannte ... » mehr

Verletztes Kind

25.08.2017

dpa

Darauf kommt es beim Trösten an

Kinder tun sich oft weh. Darauf reagieren Eltern meistens mit Trost, indem sie Süßigkeiten geben oder ein Spielzeug versprechen. Noch viel besser ist jedoch eine andere Strategie. » mehr

Von Friedrich Rauer

05.06.2017

TH

Gedanken-Sprünge

Hätten unsere Vorfahren vor rund einer Million Jahren in ihren kalten Höhlen nicht so jämmerlich gefroren, wären sie dann je auf die Idee gekommen, das Feuer zu nutzen? "Unzufriedenheit", hat Oscar Wi... » mehr

Hund mit Sonnenbrille

03.03.2017

Tiere

Die dunklen Seiten der Tierliebe

Die einen erklären jeden kleinen Igel zum Pflegefall, die anderen erwarten von ihrem Stubentiger stete Schmusebereitschaft oder verwandeln ihrem Hund in ein strassbesetztes Accessoire. Tierliebe hat a... » mehr

Am Valentinstag überall präsent: Herzen. Foto: epd

13.02.2017

Suhl/Zella-Mehlis

Wenn das Herz vor Liebe hüpft oder schmerzt

In Pralinenform, als schmückendes Accessoire am Blumenstrauß oder als Smiley in der Whatsapp-Nachricht: Heute, am Valentinstag, haben kleine Herzchen als Zeichen inniger Zuneigung Hochkonjunktur. » mehr

Weinendes Kind

18.01.2017

dpa

Stress im Kleinkindalter kann ein Leben lang krank machen

Nicht nur vernachlässigte Kinder sind Stress ausgesetzt. Auch wenn ein Kind ständig Streit zwischen seinen Eltern erlebt, ist das belastend - und kann weitreichende Folgen für das spätere Leben haben.... » mehr

Depression

17.01.2017

Gesundheit

Depression macht auch das Herz krank

Millionen Menschen leiden daran: Depression gilt als Volkskrankheit. Dabei kann die Seelennot auch aufs Herz schlagen. Eine aktuelle Studie zeigt, wie hoch das Risiko für Männer sein kann. » mehr

Die Schüler konnten sich selbst an Übungen zum Umgang mit Versagensängsten versuchen. Fotos (2): Katharina Sachs

16.03.2016

Region

"Versagensangst ist eine der größten Blockaden"

"Glückskinder sehen ihr Leben als Geschenk", erklärte Thomas Ross, "denn es ist ein Theaterstück ohne Generalprobe. » mehr

Fachfrau Kathrin Hensel (l.) hat etliche Tipps drauf, die Seminarteilnehmer zum Lachen zu bringen: Birgit Zapel, Petra Wendicke, Martha Adler, Hannelore Liebert und Dagmar Blumenthal (v.l.). 	Foto: frankphoto.de

24.09.2011

Suhl/Zella-Mehlis

Lachen braucht keinen Grund

Lachen ist nicht rezeptpflichtig, jeder kann es - wenn er will. Das zeigte ein Lachseminar in der Volkshochschule. » mehr

03.03.2008

TH

Ein Loblied auf den Büroschlaf

Müde bin ich, geh zur Ruh ... Das ist nach landläufiger Auffassung die Parole der Lehrer, wenn sie nach des Vormittags Müh und Lasten die Aktentasche zu Hause in die Ecke werfen und sich zum verdiente... » mehr

SLZ5Gym

12.01.2008

Region

Wer falsch flirtet, wird abserviert

Vacha – Dass in der Schule fürs Leben gelernt wird, mögen immer noch Leute bezweifeln. Wer die öffentliche Präsentation der Seminarfacharbeiten des Abiturjahrgangs am Johann-Gottfried-Seume-Gymnasium ... » mehr

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