SCHLAFFORSCHER

Wer nicht zu den Frühaufstehern gehört kommt am Morgen oft schwer aus dem Bett. Foto: Timo Mitze/dpa

21.08.2018

Suhl

Forscher sind sich sicher: Die halbe Stunde bringt's

Forscher plädieren für einen späteren Unterrichtsstart am Morgen. Eine Grundschule in Coburg macht damit gute Erfahrungen. In Thüringen ist der Schulbeginn Sache der Einrichtung. » mehr

Schlafende Frau

12.07.2018

Gesundheit

Zehn Tipps für den besseren Schlaf

Gedanken kreisen um die Sorgen von morgen, man kommt einfach nicht zur Ruhe: Unser Schlaf ist Seismograph von Körper und Seele. Etwa jeder dritte Deutsche schläft schlecht. Die meisten tun zu spät etw... » mehr

Nickerchen im Büro

31.08.2018

Karriere

Wann macht der Büroschlaf Karriere?

Snoozing is losing? Wer am Schreibtisch ein Nickerchen macht, erntet Spott. Doch ausgeschlafene Mitarbeiter bringen mehr Leistung, das erkennen erste Konzerne. Aber nicht unbedingt in Deutschland. » mehr

Gähnen

12.07.2018

Gesundheit

Die übermüdete Gesellschaft

Ein gutes Gewissen ist ein sanftes Ruhekissen. Stimmt. So manche andere Weisheit finden Schlafforscher aber schlichtweg falsch - vor allem das Lob aufs frühe Aufstehen. » mehr

"Endlich schlafen"

28.05.2018

dpa

Schlafdefizit lässt sich am Wochenende ausgleichen

Schlafmangel kann auf Dauer krank machen. Wer allerdings wochentags zu wenig schläft, kann das Defizit am Wochenende ausgleichen - ohne dass die Gesundheit leidet. Das berichten schwedische Forscher. » mehr

Helfer gegen Müdigkeit

21.11.2017

dpa

Schlafforscher: Müde Menschen verhandeln schlechter

Bei schweren Verhandlungen ist oft Audauer gefragt. Doch werden bis spät in die Nacht Gespräche geführt, kommt selten das beste Ergebnis zustande. Schlafforscher erklären, warum das so ist. » mehr

Igel

01.11.2017

dpa

Zum Gähnen: Winterschlaf bei Mensch und Tier

Schlafen. Aufstehen, was essen. Wieder schlafen. Kurz aufstehen, fortpflanzen. Weiterschlafen. Was für manchen durchaus interessant klingen mag, vollziehen einige Lebewesen ganz selbstverständlich. Do... » mehr

Schlafen im Winter

25.10.2017

Gesundheit

Winterschlaf bei Mensch und Maus

Schlafen. Kurz aufstehen, was essen. Wieder schlafen. Kurz aufstehen, fortpflanzen. Weiterschlafen. Was für manchen durchaus interessant klingen mag, praktizieren einige Lebewesen ganz selbstverständl... » mehr

### Titel ###

30.05.2017

HCS

Schäfchen zählen hilft kaum weiter

Nur schlecht geschlafen oder schon eine Schlafstörung? Der Übergang ist fließend. Anhaltende Schlafprobleme sollten medizinisch behandelt werden. » mehr

### Titel ###

30.05.2017

HCS

Die riskanten Pillen für den Schlaf

Es klingt ganz einfach: Wer nicht einschlafen kann, muss nur eine Pille schlucken - schon klappt's mit der Nachtruhe. » mehr

### Titel ###

30.05.2017

HCS

Wie man sich bettet, so liegt man

Viele Menschen wachen morgens mit dem Gefühl auf, sich irgendwie verlegen zu haben. Daran können durchgelegene Betten schuld sein: Die Schlafqualität sinkt, die Muskeln verspannen sich, und es kommt z... » mehr

Richtig justieren

30.03.2017

Netzwelt & Multimedia

Schön, hell, bunt: Den Monitor richtig einstellen

Aufbauen, einschalten - und loslegen? Ganz so einfach ist es beim Monitor leider nicht. Denn häufig sind die Displays zu dunkel, zu hell, zeigen zu wenig Kontrast oder die falschen Farben. Solche Fehl... » mehr

zeitumstellung

26.10.2013

Thüringen

Nicht vergessen: In der Nacht werden Uhren zurückgedreht

Nicht vergessen: Die Sommerzeit geht zu Ende. In der Nacht zum Sonntag (27.10.) werden die Uhren in Deutschland und weiten Teilen Europas wieder um eine Stunde zurückgestellt. » mehr

zulleyneu_260610

26.06.2010

Thüringen

"Ich sorge mich nicht um den Schlaf, dann kommt er"

Viele Menschen leiden an Schlafstörungen. Sie finden nachts keine Ruhe. Eine Tendenz, die zunimmt. Ist man aber deshalb krank? Wir sprachen darüber mit Schlafforscher Jürgen Zulley. » mehr

azeit_270310

27.03.2010

Thüringen

Uhren werden seit 30 Jahren auf Sommerzeit gestellt

Die Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB) in Braunschweig dreht mal wieder an den Uhren: In der Nacht von Samstag auf Sonntag startet die Sommerzeit. Um Punkt 02.00 Uhr werden alle Funkuhren auf... » mehr

abvschlaf_240810

24.08.2010

Region

Wo Schlummer fehlt wird der Tag zur Qual

Ein- und Durchschlafstörungen waren am Samstag das große Thema in der Aula des Hermann-Pistor-Gymnasiums in der Sonneberger Dammstraße. » mehr

nic_aktionstag_040810

16.08.2010

Region

Heute gut geschlafen?

Selbsthilfegruppe Schlafapnoe organisiert am 21. August einen Aktionstag zum Thema "Ein- und Durchschlafstörungen". » mehr

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