Lade Login-Box.
Topthemen: Gebietsreform: Das ändert sich in SüdthüringenMobilität und EnergieFußball-Tabellen

Thüringen

Kinder-Rezept-Ideen

Schokoladig ohne Schokolade

Schokomuffins (12 Stück) 125 Gramm weiche Butter mit 90 Gramm Kokosblütenzucker oder 90 Gramm Reissirup schaumig rühren, zwei Eier einzeln unterheben.



Schokomuffins (12 Stück)

125 Gramm weiche Butter mit 90 Gramm Kokosblütenzucker oder 90 Gramm Reissirup schaumig rühren, zwei Eier einzeln unterheben. 200 Gramm Dinkelmehl (Type 1050), zwei Teelöffel Backpulver und 20 Gramm zuckerfreien Kakao vermischen und mit 150 Millilitern Milch oder pflanzlicher Milch unter die Buttermasse ziehen. Den Teig auf zwölf Muffinförmchen verteilen. Bei 190 Grad im vorgeheizten Ofen 20 Minuten backen. Fügt man dem Teig kleine Apfel- oder Birnenstückchen zu, integriert man gleich etwas Obst.

Schoko-Quinoa-Pudding

170 Gramm Quinoa in einem Sieb abspülen und mit einem Liter Hafermilch, drei Esslöffeln Kakao und 150 Gramm Vollrohrzucker vermischen. Unter Rühren zum Kochen bringen und bei niedriger Temperatur ca. 40 Minuten leicht köcheln lassen, bis der Pudding cremig ist. Portionieren und mit Blaubeeren, Himbeeren oder Erdbeeren servieren.

Schoko-Smoothie

Eine Banane, 150 Gramm Heidelbeeren (frisch oder tiefgefroren), 250 Milliliter Mandelmilch, zwei Esslöffel Kakao, vier Esslöffel Ahornsirup und 200 Milliliter kaltes Wasser in den Mixer geben und pürieren. Nach Belieben Eiswürfel zugeben.

Gurkenkäse-Brotaufstrichj

Eine halbe Salatgurke in kleine Würfel schneiden und mit 150 Gramm körnigem Frischkäse, Salz und Pfeffer vermengen. Nach Belieben Gartenkresse unterheben.

Bananen-Apfel-Käse-Brotaufstrich

Zwei Esslöffel gehackte Haselnüsse rösten. Eine Banane zusammen mit einem Esslöffel flüssigem Honig zerdrücken. Nüsse und Banane mit 100 Gramm körnigem Frischkäse vermengen. Wenn gewünscht, Rosinen oder fein gewürfelten Apfel unterheben.

Autor

Redaktion
Kontakt zum Autor

Veröffentlicht am:
23. 05. 2017
00:00 Uhr

Für »Meine Themen« verfügbare Schlagworte

zu Meine Themen hinzufügen

Hinzufügen

Schlagwort zu
Meine Themen

zu Meine Themen hinzufügen

Hinzufügen

Sie haben bereits von 15 Themen gewählt

Bearbeiten

Sie verfolgen dieses Thema bereits

Entfernen

Für die Nutzung von "Meine Themen" ist ihr Einverständnis zur Datenspeicherung nötig.

Weiter
AKTIV UND GESUND Bananen Schokolade
Diesen Artikel teilen / ausdrucken


 
Mehr zum Thema

18.12.2018

Wenn der Hund die Deko oder den Adventsteller frisst

Ein gut befüllter Plätzchenteller, ein Adventskalender mit Schokolade und glitzerndes Lametta: Was für Menschen die Weihnachtszeit verschönert, kann für Vierbeiner tödlich sein - und beschert den Thüringer Tierärzten Not... » mehr

Filialleiter Steffen Peter zeigt, was der "Action"-Discounter in Suhl zur Fußball-Weltmeisterschaft im Sortiment hatte. Als Deutschland aus dem Wettbewerb flog, mussten auch die Fan-Artikel weg. Sie sind jetzt im Lager. Fotos: ari

13.07.2018

Trotz WM-Aus für Deutschland: Schokolade geht immer

Die Fußball-WM läuft noch. Ohne Deutschland - schon einige Zeit. Doch die Fan-Artikel sind produziert. Lassen sich da Rabatte heraushandeln? Wir haben es in mehreren Läden in Suhl versucht. » mehr

Oh, wie lecker: Salz vom Berg und Süßkartoffeln für die Leserinnen

20.06.2017

Serie "Aktiv & Gesund": Salz vom Berg und Süßkartoffeln

Salz aus den Bergen ist besser als Salz aus dem Meer, und man kann ruhig eine ordentliche Portion davon über die Süßkartoffel-Wedges streuen: Das erklärte Koch Felix Hofmann (links) unseren Lesern bei einem exklusiven Wo... » mehr

Fit und gesund durch Sport: Wo gibt es Geld und guten Rat?

01.06.2017

Fit und gesund durch Sport: Wo gibt es Geld und guten Rat?

Für viele Südthüringer gehört Sport ganz einfach zum Leben dazu. Doch was ist, wenn ich mich erstmals dazu entschließe, mit mehr Bewegung etwas für meine Gesundheit zu tun? Keine Angst: Beim Einstieg in sportliche Aktivi... » mehr

So hält Sport im Wasser richtig fit

26.05.2017

So hält Sport im Wasser richtig fit

Aqua-Fitness ist etwas für alte Leute, die zu viel Gewicht mit sich herum- tragen? Weit gefehlt: In Deutschland etablieren sich Trendsportarten im Pool, die den Körper ordentlich fordern. » mehr

Superfoods: Was ist dran am Hype?

25.05.2017

Superfoods: Was ist dran am Hype?

Angeblich können sie mehr als die üblichen Lebensmittel. Sollen besonders reich an Vitaminen, Proteinen oder anderen Nährstoffen sein. » mehr

Bildergalerie » zur Übersicht

MDR Jump Dance Night Dermbach Dermbach

MDR Jump Dermbach | 21.04.2019 Dermbach
» 79 Bilder ansehen

Wikinger-Leben Stausee Hohenfelden

Wikinger am Stausee | 21.04.2019 Stausee Hohenfelden
» 35 Bilder ansehen

Brand Schuppen Sonneberg Sonneberg

Brand Schuppen Sonneberg | 22.04.2019 Sonneberg
» 13 Bilder ansehen

Autor

Redaktion

Kontakt zum Autor

Veröffentlicht am:
23. 05. 2017
00:00 Uhr



^
Ändern Einverstanden

Diese Webseite nutzt Cookies für Funktions-, Statistik- und Werbezwecke. In unserer » Datenschutzerklärung können Sie die Cookie-Einstellungen ändern. Wenn Sie der Verwendung von Cookies zustimmen, klicken Sie bitte "Einverstanden".