Aktiv und Gesund: Entweder oder: Trennkost - Region - inSüdthüringen

Aktiv und Gesund Entweder oder: Trennkost

Redaktion 20.04.2017 - 00:00 Uhr

Aktiv und Gesund: Entweder oder: Trennkost — ### Titel ### Quelle: Unbekannt

Darum geht's: Bei Trennkost-Diäten werden kohlenhydrathaltige und eiweißreiche Lebensmittel getrennt voneinander verzehrt.

Die Vorteile: Kaum Hungergefühl. Ein Nährstoffmangel ist nicht zu befürchten.

Die Risiken: Das Prinzip ist im Alltag schwer anwendbar und erfordert viel Disziplin. Hohe Abbruchgefahr.

Das sagt der Experte: "Kein Naturgesetz besagt, dass die Trennkost sinnvoll ist", sagt der Arzt Hans Hauner. Prinzipiell sei nichts dagegen einzuwenden.

Redaktion

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