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KÖRPERGEWICHT

Energiebedarf ermitteln

01.07.2020

Gesundheit

So individuell ist der Energiebedarf

Ob zum Abnehmen, für die Leistungsfähigkeit oder um das Gewicht zu halten, kann es sinnvoll sein, den täglichen Energiebedarf zu kennen. Aber wie ermittelt man diesen Wert? » mehr

Kind isst Gemüse

26.05.2020

dpa

Pingeliges Essen bei Kindern wächst sich nicht immer raus

Das mag ich nicht! Diesen Satz haben wohl alle Eltern schon einmal von ihren Kindern gehört. Aber wie lässt sich verhindern, dass der Nachwuchs fast gar kein Essen mehr anrührt? Forscher raten zu weni... » mehr

Babynahrungshersteller Hipp

vor 23 Stunden

Familie

Gericht untersagt Hipp-Werbeslogan für Kindermilch

Braucht ein Kleinkind drei mal mehr Calcium und sieben mal mehr Vitamin D als ein Erwachsener? Dies behauptet ein Werbeslogan für Hipp-Kindermilch. Ob die Aussage Eltern in die Irre leitet, hatte nun ... » mehr

Tonkabohnen

20.05.2020

Ernährung

Mit Tonkabohnen mehrmals Milch aromatisieren

Das Trendgewürz der Sterneköche gibt Fisch oder cremigen Suppen eine exotische Note und ersetzt in Desserts Vanille. Doch Tonkabohnen sind teuer. Deshalb sollte man sie nicht nur einmal nutzen. » mehr

Es muss kein Fitness-Shake sein - ein Apfel tut‘s auch, meint der ehemalige Olympiasieger Frank Ullrich (zweiter von rechts). Er begleitete eine Seminarfacharbeit von Paul Wagner, Robin Winter und Clara Marie Schneider (von links) ebenso wie Dr. Alexander Bernasowski und Dr. Jens Barthel. Foto: Iris Friedrich

02.04.2020

Meiningen

Sport hilft bei Gesundbleiben und -werden

Sport tut gut - egal, ob man nun Ausdauersport oder Kraftsport betreibt. Beides hat Vorteile, haben Gymnasiasten aus Kaltensundheim mit prominenter Unterstützung herausgearbeitet. Auch Frank Ullrich s... » mehr

Eiweiß für Sportler

25.03.2020

Gesundheit

Warum Eiweiß für Sportler so wichtig ist

Weniger essen, mehr bewegen - das ist der sicherste Weg, um Pfunde purzeln zu lassen. Dabei geht es aber nicht nur darum, einfach weniger zu essen. Entscheidend ist, was man isst. » mehr

Entlastungstag mit Gemüse oder Obst

04.03.2020

Gesundheit

Reis, sonst nichts: Entlastungstag befreit den Stoffwechsel

Weg mit dem Fleisch und den Süßigkeiten: Das geht auch jenseits der Fastenzeit - ohne dass man für immer auf die Leckereien verzichten muss. Denn oft hilft es schon, sie einmal pro Woche wegzulassen. » mehr

Kalorienbedarf

09.12.2019

Deutschland & Welt

Kalorienbedarf der Welt steigt durch schwerere Menschen

In vielen Ländern werden die Menschen tendenziell schwerer. Dadurch steigt ihr Energiebedarf. Was bedeutet das global? » mehr

Sitzender Mensch mit Übergewicht

11.10.2019

dpa

Diabetes-Risiko steigt mit jedem Kilo

Starkes Übergewicht begünstigt Diabetes Typ 2. Fast jeder zehnte Deutsche erkrankt irgendwann daran. Sie wollen rechtzeitig gegensteuern? Dann sollten Sie Ihren Body-Mass-Index kennen. » mehr

Übergewicht

10.10.2019

Deutschland & Welt

OECD warnt vor Übergewicht

Übergewicht wird in den nächsten drei Jahrzehnten in den Industrie- und Schwellenländern mehr als 90 Millionen Menschen das Leben kosten. Es wird erwartet, dass auf Fettleibigkeit oder Übergewicht zur... » mehr

Mann beim Fitnesstraining

09.10.2019

Gesundheit

Mit diesen 5 Tipps bleiben Sie dauerhaft schlank

Überflüssige Pfunde braucht sich niemand abzuhungern. Denn am besten klappt es mit dem Abnehmen, wenn der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft. Was Sie dafür tun müssen. » mehr

Gesunde Alternative

12.06.2019

Ernährung

So futtert man sich gesund durch den Tag

Zum Frühstücken sollte sich morgens niemand zwingen - aber eine Mahlzeit am Vormittag sollte es schon sein. Rund um Ernährung im Tagesverlauf gibt es kaum feste Regeln. Aber doch ein paar sinnvolle Ti... » mehr

Computerspiele

11.06.2019

dpa

Sind videospielende Kinder und Jugendliche dicker?

Couch-Potatos werden dick und übergewichtig. Dieses Vorurteil mag auf Fernseh-Stubenhocker zutreffen. Doch gilt das auch für Video- und Computerspiel-Zocker? » mehr

Computerspiele

10.06.2019

Deutschland & Welt

Videospielende Kinder und Jugendliche sind nicht dicker

Couch-Potatos werden dick und übergewichtig. Dieses Vorurteil mag auf Fernseh-Stubenhocker zutreffen. Für Video- und Computerspiel-Zocker gilt das aber wohl nicht. » mehr

Kelly Clarkson

17.05.2019

Deutschland & Welt

Kelly Clarkson: Ich habe keine Zeit für Diäten

Das Gewicht von Kelly Clarkson wird immer wieder öffentlich diskutiert. Jetzt räumt die Sängerin mit einigen Gerüchten auf. » mehr

Jürgen von der Lippe

12.01.2019

Deutschland & Welt

Jürgen von der Lippe hadert mit seinem «Schlachtgewicht»

Jürgen von der Lippe hat mittlerweile ein Körpergewicht von 100 Kilogramm erreicht. Nun will der Entertainer einige Pfunde wieder loswerden - und weiß auch schon, wo er ansetzen muss. » mehr

Zimtsterne

18.12.2018

dpa

Warum man mit zimthaltigem Gebäck nicht übertreiben sollte

Zimt ist ein klassisches Weihnachtsgewürz. Ob Lebkuchen, Plätzchen oder Punsch - das asiatische Gewürz darf in der Adventszeit selten fehlen. Jedoch sollte man davon nicht zu große Menge verzehren. » mehr

Leistungssteigerung durch Kaffee

09.11.2018

Gesundheit

Leistungsfähiger mit Koffein

Kaffee ist der Alltagsbegleiter vieler Menschen. Das in ihm enthaltene Koffein vertreibt nicht nur Müdigkeit, sondern hat auch Wirkung auf Hormonsystem und Ausdauerleistung. Dabei kommt es aber auf da... » mehr

Zum Haare raufen: SG-Angreifer Christopher Hopf (links) im Wortgefecht mit Herpfs Mario Böhm.	Foto: frankphoto.de

04.11.2018

Lokalsport

-32: SG bleibt Spitzenreiter

Mit 1:6 geht die SG Sachsenbrunn/Crock am 11. Spieltag der Fußball-Landesklasse daheim gegen die SG Herpf baden. » mehr

Gut für die untere Bauchmuskulatur, Hüftbeuger und Sixpack: Die sogenannten Leg Raises am Hochstand bauen Markus Truckenbrodt (links) und Lars Bugdahn regelmäßig ins Training ein. Bergsprints im 50-Grad-Winkel, sechs Kilometer Crosslauf mit Gewichten und eingebauten Stationen - das hält fit. Fotos: Carl-Heinz Zitzmann

Aktualisiert am 21.09.2018

Region

Ninja Warriors: Sonneberger unter den Fernseh-Kriegern

Sein Fitness-Studio ist der Wald in Neufang. Seine Bauchmuskeln trainiert er am Hochstand, seinen Bizeps mit Baumstämmen oder mit Liegestützen auf dem Moosbett. Bei der RTL-Show Ninja Warriors macht d... » mehr

Der Bachkirche aufs Dach schauen konnte man vom 33 Meter hohen Riesenrad. Fotos: Richter

02.09.2018

Region

Hohes Rad und starker Trabi

Arnstadt feiert zum 28. Mal sein Stadtfest. Es gibt viel Kultur, noch mehr zu Essen und vor allem eine große Party. Die kann man sogar von ganz weit oben bewundern. » mehr

Peter Hallam

12.07.2018

Gesundheit

Was beim Sport hilft - und was nicht

Nach dem ausgiebigen Training erstmal abends einen drauf machen? Keine gute Idee, sagen Experten. Und auch abgesehen vom Alkoholverzicht gibt es ein paar Dinge, die die sportliche Leistungsfähigkeit s... » mehr

Robin Kassel auf Brett

30.05.2018

Gesundheit

Stand-Up-Paddling fordert den ganzen Körper

Ein Board, ein Paddel, ein Gewässer - mehr braucht es nicht, um sich beim Stand-Up-Paddling fit zu halten. Einzige Voraussetzung für den Sportler: Er muss schwimmen können. Dabei ist die Wahrscheinlic... » mehr

Christoph Breuer

18.05.2018

Gesundheit

Mit dem eigenen Körpergewicht im Freien trainieren

Durch den Park rennen, dabei den Körper stählen - früher hieß das Trimm-dich-Pfad. Heute macht die gleiche Idee in Outdoor-Parks oder schlicht als funktionelles Training wieder von sich reden. Die Dev... » mehr

Von sechs auf zwei: Die Friedberg Flitzer (links) haben ihr gutes Vorjahresergebnis beim Sonneberger Sechs-Stunden-Citykartrennen noch einmal getoppt.

17.05.2018

Lokalsport

Der große Sprung aufs Treppchen

Sechs Stunden Gokart fahren ist eine Tortur, die schmerzt. Doch wenn am Ende der Satz aufs Podium gelingt, weiß man: Das war's wert. Die Friedberg Flitzer haben sich in Sonneberg selbst übertroffen. » mehr

23.04.2018

Lokalsport

Die Fittesten Deutschlands

Themar - Die Abteilung Fitness, Kraft- und Rehasport des TSV 1911 Themar richtet am Samstag, 5. Mai, ab 12.30 Uhr, die 12. Offene Deutsche Meisterschaft im Fitness-Vierkampf aus. » mehr

Obst und Gemüse

05.04.2018

dpa

Wie die richtige Ernährung bei Gicht aussieht

Wenn Menschen an Gicht leiden, müssen sie sich an einige Einschränkungen gewöhnen. Auch bei der Ernährung müssen sie sich zurückhalten. Vor allem purinhaltige Lebensmittel sollten sie meiden. » mehr

Übung zuhause

14.03.2018

Gesundheit

Warum Schlingentraining so effektiv ist

Zwei Gurte, ein paar Übungen, und nach einer halben Stunde ist Schluss: Wie anstrengend kann Schlingentraining sein? Sehr anstrengend, stellt sich heraus. Denn die schlingernden Gurte fordern den Musk... » mehr

Essen in der der Kantine

14.02.2018

dpa

Wer langsam isst, ist seltener dick

Jeden Bissen eines guten Essens langsam zu genießen - das gefällt theoretisch wohl den meisten Menschen. Praktisch schlingen wir allzu oft mittelmäßiges Essen lieblos in uns hinein. Das kann gewichtig... » mehr

Turnerische Fähigkeiten: Jürgen Tanner beim Training im heimischen Kraftraum.

04.01.2018

Region

28 Klimmzüge und andere Kraftakte

Jürgen Tanner mag Fußball, fährt gerne Rad und Ski. Der Fitnessvierkampf hat es dem Kleinschmalkalder ganz besonders angetan. Dieser Wettbewerb war einst ein Dreikampf und als „stärkster Lehrling“ bek... » mehr

14.09.2017

Lokalsport

Die Wiederholung

Zum zweiten Mal findet am Samstag der Wettkampf "Stärkster Mann und stärkste Frau im Werratal" in Themar statt. » mehr

Schlank ist nicht immer gesund

14.08.2017

dpa

Körpergewicht nicht allein entscheidend beim Diabetes-Risiko

Auch schlanke Menschen können ein erhöhtes Diabetes-Risiko haben. Das haben Tübinger Forscher herausgefunden. Die Risikogruppe der Schlanken sei daran zu erkennen, dass diese Menschen kaum Fett an den... » mehr

Eier-Code vergleichen

04.08.2017

dpa

So gefährlich sind Fipronil-Eier wirklich

Der Skandal um verseuchte Eier verunsichert die Verbraucher. Viele fragen sich: Kann ich jetzt noch bedenkenlos Eier essen? Und was ist mit Eiernudeln? Antworten auf fünf Fragen rund um Fipronil. » mehr

Protein-Pancakes mit Schinken

28.06.2017

Gesundheit

Essen für mehr Power

Wer schlank sein will, sollte nur wenig Kalorien zu sich nehmen? Das stimmt nicht, wenn der Körper gut trainiert ist. Denn Muskeln brauchen eine bestimmte Menge an Energie. Sportler achten am besten a... » mehr

Das perfekte Selfie

23.06.2017

dpa

Studie zeigt: So gelingt das perfekte Selfie

Selfie-Jünger und Instagrammer ahnten es schon länger: Die Schokoladenseite beim Selbstporträt ist die linke Gesichtshälfte. Das haben nun auch Bamberger Forscher belegt. Besonders Frauen wirken auf S... » mehr

Eis

07.06.2017

Gesundheit

Nach dem Sport: Protein-Eis und Eiweißshake im Vergleich

Im Sommer ist die Lust auf Eis groß. Weil es aber so viele Kalorien enthält, verzichten viele Sportler auf den Genuss. Doch jetzt gibt es eine proteinreiche Alternative. » mehr

Alles richtig gemacht: Konzentriert geht Beate Norman-Escher zum Kreuzheben und bringt dort beachtliche 96 Kilogramm in die Wertung.	Foto: Ehrlicher

18.02.2017

Lokalsport

Goldener Start ins neue Jahr

Bei den deutschen Titelkämpfen im Kraftdreikampf in Lauchhammer vertreten Beate Normann-Escher (Masterklasse II), Egon Escher (Masterklasse III) und Karl-Heinz May (Masterklasse III) den Polizeisportv... » mehr

Buntstifte

08.02.2017

dpa

Buntstifte mit zu viel Blei sollen ab 2018 vom Markt

Wissenschaftler halten Blei für extrem schädlich - vor allem für die Allerkleinsten. Deshalb legt die EU neuerdings extrem strenge Maßstäbe für Kinderspielzeug an. » mehr

Premieren: Sowohl Sebastian Greiner (links), als auch Julia Bergmann, die neue Landesmeisterin, beeindruckten bei den Titelkämpfen in Erfurt.

22.11.2016

Lokalsport

Nicht nur im Nachwuchs spitze im Freistaat

Zur Landesmeisterschaft im Kreuzheben zeigen die Sonneberger Kraftsportler wieder einmal Klasse und Qualität. » mehr

Deutscher Rekord: Seine Helfer staunen nicht schlecht, als Karl-Heinz May beim Bankdrücken im dritten Versuch 200 Kilogramm verlangt.

27.02.2016

Lokalsport

Der die Puppen tanzen lässt

Die besten Dreikämpfer Deutschlands bei den Aktiven und den Masters sind im unterfränkischen Randersacker gekürt worden. Am Start sind auch vier Athleten des Polizeisportvereins Sonneberg. » mehr

Einer der besten Kreuzheber Deutschlands: In der stark besetzten Gewichtsklasse bis 74 kg lieferte sich Michel Ehrlicher (PSV Sonneberg) einen packenden Zweikampf mit Armin Seynstahl (TSV Katzwang) und verteidigte am Ende seinen deutschen Meistertitel.

02.12.2015

Lokalsport

Deutschlands Beste

Im mittelfränkischen Oberölsbach findet die diesjährige deutsche Meisterschaft im Kreuzheben aller Klassen statt. Dabei präsentiert sich die Sonneberger Jugend in Bestform. » mehr

Topfit: Hannelore Hohnbaum überzeugt auch im Bankdrücken und gewinnt den Europameistertitel. Foto: Kotschenreuther

21.11.2015

Lokalsport

Frauenpower auch mit 73 Jahren

Vier Teilnehmer und vier Titel - die Fitness-Zehnkämpfer aus dem Landkreis Hildburghausen überzeugen bei den Europameisterschaften in Basel. Neben einem erfolgsverwöhnten Trio gewinnt auch die Schleus... » mehr

50, 60, 70 und 80 Kilogramm schwer waren die zu hebenden Steine.

14.07.2015

Meiningen

Gesucht und gefunden: die zwei stärksten Rhöner

Sechs Südthüringer kämpften am Sonntag in Helmershausen um den Titel "Stärkster Mann der Rhön". Kraft, Ausdauer und Köpfchen waren da ein unbedingtes Muss. » mehr

Noch heute halten die Gründungsmitglieder Willi Türkon, Klaus Schmidt, Rolf Umbreit, Günther Apel, Burkhardt Eckhardt und Heinz Döring die Gründungsurkunde in hohen Ehren. 	Foto: Dolge

27.04.2015

Region

Das Hantel-Phänomen in Gräfenroda hatte Jubiläum

Zur 50-Jahr-Feier gab es für die Gewichtheber aus Gräfenroda nicht nur Glückwünsche. Die Nachwuchs-Hoffnungen brachten sich selbst ins Gespräch. » mehr

14.03.2015

Lokalsport

Dreimal Gold für PSV-Athleten

Sabine Bommersbach, Esther Ehrlicher und Egon Escher gewannen bei den Deutschen Meisterschaften im Kraftdreikampf Gold. » mehr

04.03.2015

Lokalsport

Drei Siege, drei zweite Plätze beim Pokal

Gräfenroda - Beim Thüringen-Pokal der Nachwuchs-Gewichtheber am Sonntag in Schleusingen erreichten die sechs Starter des SV 90 Gräfenroda mit je drei Pokalsiegen und zweiten » mehr

Trotz starken Regens hielten die Zuschauer auch diesmal durch bis der Sieger bein 11. Trabbi-Heben in Arnstadt feststand. 	Fotos: Gerd Dolge

08.09.2014

Region

Bei 500 Kilo war Schluss

Dritter Erfolg für Tobias Zinserling beim 11. Trabbi-Heben gestern in Arnstadt. Ein Gewitter beschleunigte das Heber-Finale. » mehr

Kleine Hanteln nutzen sie zur Demonstration, große Erfolge haben sie in Wettkämpfen: Peter Kotschenreuther (rechts) und Dr. Jens Barthel. 	Foto: frankphoto.de

23.04.2014

Lokalsport

Von zwei auf eins

Lokalmatador Peter Kotschenreuther und Jens Barthel aus Hildburg- hausen sorgen für einen Doppelerfolg der Athleten aus dem Landkreis bei den Landesmeisterschaften im Fitness-Vierkampf in Themar. Dort... » mehr

Frank Mantek (rechts hinten) beobachtet zusammen mit Gräfenrodas Trainer René Holtmann die Wettkampfvorbereitung von Bundeskaderathlet Philipp Griebel. 	Fotos (2): sd

24.12.2013

Lokalsport

Unter den Augen des BVDG-Sportdirektors

Mit Frank Mantek, Sportdirektor des Bundesverbandes Deutscher Gewichtheber, hatte die traditionelle Vereinsmeisterschaft der Gräfenrodaer Gewichtheber einen berühmten Gast. » mehr

"Hebet die Gläser..." - Bürgermeister Alexander Dill (2. v.l.) stieß mit seinem Vorgänger Harald Bielfeld (Johannes), Fürstin Marie (Gina) und Ratsherr Kiesewetter (Feres, v.l.) aufs gute Gelingen des Stadtfestes an. 	Fotos (3): Richter

02.09.2013

Region

Stadt tanzte Rock'n Roll

Arnstadt feierte zum 23. Mal sein Stadtfest - mit vielen Besuchern und weitgehend auch Sonnenschein. » mehr

Florian Bittorf blieb weit unter seinen Möglichkeiten.

27.08.2013

Lokalsport

Da waren noch keine Wunder zu erwarten

Gräfenroda - Während Tobias Zinserling vom Bierfassheber-Verein Gotha bei der 22. » mehr

02.01.2013

Lokalsport

Gräfenrodaer System

Gräfenroda - Traditionell zum Jahreswechsel werden bei den Gewichthebern des SV 90 Gräfenroda die beste Jugendheberin und der beste Jugendheber sowie der Sektionsmeister der Männer ermittelt. » mehr

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