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Artikel zum Thema

JOGGING

Kann momentan nach einer Meniskus-Operation nur eingeschränkt trainieren: Philipp Horn. Foto: Gerhard König

07.07.2020

Regionalsport

Glück im Unglück

Biathlet Philipp Horn muss wegen einer Meniskus-OP eine Zwangspause einlegen. Der Heilungsprozess verlaufe super, sagt er. » mehr

Mehr Bewegung durch Corona

05.07.2020

Brennpunkte

Mit dem Rad und zu Fuß: Corona bringt Deutsche in Bewegung

Die Deutschen gelten als Volk der Bewegungsmuffel. Dann kam auch noch die Corona-Pandemie und der Ratschlag: Bleibt zu Hause! Wie eine neue Untersuchung zeigt, hat das den Bewegungsdrang aber nicht ko... » mehr

Wasser zum Trinken im Käfig

05.08.2020

Tiere

Feuchte Tücher über Käfig, feiner Wassernebel für Vögel

Auch Haustiere leiden unter Hitzeperioden. Für sie gilt wie für ihre Halter: Wasser, Wasser, Wasser - in jeglicher Form. Da kann man auch schon mal zur Sprühflasche greifen. » mehr

Yoga und Pilates bei Problemen mit dem Beckenboden

23.06.2020

Gesundheit

Welche Sportarten dem Beckenboden gut tun

Zu starke Belastung kann den Beckenboden schwächen - manche Sportarten sind darum für dessen Training weniger gut geeignet. Andere dafür umso mehr. Expertinnen erklären die Details. » mehr

Ziele sind wichtiger Antrieb

23.06.2020

Gesundheit

Nach dem Trainingserfolg motiviert bleiben

Wenn Freizeitsportler ein Ziel erreicht haben, verlieren sie danach mitunter ihren Antrieb. Die gute Nachricht ist: Es gibt verschiedene Wege aus diesem Motivationsloch. » mehr

Nach Draußen

03.05.2020

Deutschland & Welt

Spanier feiern Lockerung von «Hausarrest» nach 48 Tagen

Wenige Länder wurden von der Corona-Pandemie so hart getroffen wie Spanien. Weil nun im Kampf gegen das Virus Erfolge erzielt werden, durften die Spanier nach sieben Wochen erstmals wieder Freizeit im... » mehr

23.06.2020

Gesundheit

Warum Sport der Beziehung gut tut

Schwitzen für die Liebe? Klingt komisch - aber wenn man ein paar Dinge beachtet, kann gemeinsamer Sport einem Paar richtig guttun. Experten erklären, wie das funktioniert. » mehr

Ute Bölke

30.03.2020

Karriere

Diese Zehn Regeln gelten fürs Homeoffice

Küchentisch statt Großraum: Von zu Hause aus zu arbeiten, ist nicht für jeden ein Selbstläufer. Mit ein paar Regeln klappt die Arbeit aus dem Homeoffice besser. » mehr

Joggen

28.03.2020

Überregional

Mit Maß und Vernunft: Hobbysportler in der Corona-Krise

Abstand halten. Es nicht übertreiben. Auch Breitensportler müssen nicht still zuhause rumsitzen. Bewegung im Freien ist möglich und erwünscht. Wenn sich alle an die Regeln halten. » mehr

22.03.2020

Region

Gedanken in der Krise: Anstand heißt Abstand

Corona könnte so etwas wie das Pendant zum Euro werden. Die Leidwährung zur Leitwährung, aktuell logischerweise inflationär gebraucht. Und Corona wird nicht nur Menschen, sondern auch die Wirtschaft a... » mehr

Liegestütze

20.03.2020

Gesundheit

So klappt das Heimtraining in Corona-Zeiten

Fit bleiben in Zeiten der Corona-Isolation - das ist nicht mehr so einfach, aber nicht unmöglich. Ein Experte gibt Tipps, wie Sie jetzt trotzdem in Form bleiben. » mehr

Ausgangssperre

20.03.2020

Deutschland & Welt

Kalifornischer Gouverneur verhängt Ausgangssperre

Kalifornien ist ein Trendsetter in den USA. Auch in der Corona-Krise macht der Westküstenstaat nun den Anfang - mit einer Ausgangssperre für die gesamte Bevölkerung. Knapp 40 Millionen Menschen sind b... » mehr

Gereizte Sehne am Fuß

27.02.2020

dpa

Gereizte Sehne lang genug schonen

Vor und zurück, auf und nieder, immer wieder: Intensives Training ist gut für die Fitness - ständige Wiederholungen können aber auch Schmerzen verursachen. Und dann heißt es: Ab aufs Sofa! » mehr

Motivation für Läufer

21.02.2020

Gesundheit

Läufer motiviert vor allem das Ende

Der Weg ist das Ziel? Von wegen. Die meisten Läufer in Deutschland joggen, weil sie ihren Körper optimieren möchten. Am besten gefällt ihnen das Durchlaufen der Ziellinie. » mehr

Schulsport

06.02.2020

dpa

Intensiv-Intervalltraining ist guter Schulsport

Sprinten, Pause, tanzen, Pause - und alles untermalt von Musik: Wenn Schulsport so aussieht, macht er nicht nur Spaß, sondern ist auch besonders gesund. Die Idee dafür kommt aus dem Fitnessstudio. » mehr

Prinz Harry und Herzogin Meghan

07.01.2020

Deutschland & Welt

Prinz Harry und Herzogin Meghan wieder in London

Die Auszeit im fernen Kanda ist vorbei: Prinz Harry und Herzogin Meghan sind wieder in Großbritannien. » mehr

Schulsport

03.01.2020

Familie

Reicht Schulsport überhaupt noch aus?

Kaum können sie laufen, verbringen sie den Tag oft sitzend vor einem Bildschirm. Und wie bekommt man die Kinder nun wieder in Fahrt? Denn die meisten bewegen sich im Alltag zu wenig. » mehr

Joggen

26.12.2019

Deutschland & Welt

Medizin-Meteorologe: Joggen bei Frost nicht unbedingt gesund

An den Feiertagen wurde geschlemmt, nun sollen die Kalorien von Braten und Plätzchen wieder runter. Doch beim Sport im Freien sollten Motivierte auf bestimmte Dinge achten. » mehr

Joggen bei Frost

16.12.2019

Gesundheit

Joggen bei Frost nicht unbedingt gesund

Warm einpacken und los geht's? Sport bei Eiseskälte ist möglich - doch Väterchen Frost setzt Grenzen, warnt ein Experte. Auch bei Smog ist Vorsicht geboten. » mehr

Joggen bei Frost

13.12.2019

Deutschland & Welt

Joggen bei Frost ist nicht unbedingt gesund

Warm einpacken und los geht's? Sport bei Eiseskälte ist möglich - doch Väterchen Frost setzt Grenzen, warnt ein Experte. Auch bei Smog ist Vorsicht geboten. » mehr

Smartwatch

20.11.2019

dpa

Nur zwei gute Smartwatches bei «test»

Smartwatches signalisieren Nachrichten und Termine, die auf dem Smartphone eintreffen. Sie weisen den Weg oder zeigen das Wetter an. Und sie liefern Fitnessdaten - das aber oft mehr schlecht als recht... » mehr

Joggerin

06.11.2019

dpa

Richtige Atmung beim Sport

Sie tun es ständig, und denken doch nie darüber nach: atmen. Genau so sollte es auch beim Sport sein, sagen Experten. Ein wichtiger Helfer dabei ist die Unterlippe. » mehr

Eine Frau und ein Mann machen Sport

16.10.2019

dpa

So lässt sich der Herbst-Blues bekämpfen

Dunkel, nass, grau: Der Herbst schlägt bei manchen Menschen auf die Stimmung. Eine Expertin gibt Tipps, wie sich ein saisonales Tief verhindern lässt. » mehr

Joggen

02.10.2019

Gesundheit

Moderates Intervalltraining bringt so viel wie Auspowern

Beim Training stets Vollgas geben - so kennen und mögen es viele Hobbysportler. Aber gemäßigtes Intervalltraining kann genauso gut wirken. Worauf Sie dabei achten sollten. » mehr

Auf dem Laufband

02.10.2019

Familie

Mit Ausdauer- und Krafttraining fit ins Alter

Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse ab, der Körper wird steifer, die Hormone stellen sich um. Radfahren, Laufen und Krafttraining können helfen. Dabei darf der Spaß nicht zu kurz kommen. » mehr

Fitnesstracker beim Joggen

09.09.2019

dpa

Schrittzähler motiviert Diabetiker zu mehr Bewegung

Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Das gilt auch bei Diabetes Typ 2. Doch wie den Anfang finden? Es gibt täglich viele Situationen, in denen sich Extra-Schritte einschieben lassen. » mehr

Ab 40 sinkt die Leistung

04.07.2019

Gesundheit

Ab 40 sinkt die Leistung

Je älter man wird, desto mehr muss man dafür tun, um fit zu bleiben. Denn bereits ab 40 beginnt der Muskelschwund. Aber es zahlt sich aus, auch im Alter sportlich aktiv zu bleiben. » mehr

Joggen. Laufen. Symbolfoto.

28.06.2019

Gesundheit

Was Schmerzen beim Joggen vermeidet

Schmerzen beim Joggen müssen nicht sein. Wenn Hobbysportler ein paar Dinge beachten, kommen sie auch ohne Beschwerden ans Ziel. Ein Sportmediziner gibt Tipps. » mehr

Laufen mit Musik

24.05.2019

Gesundheit

Mit Musik läuft es sich besser

Viele Hobbysportler setzen auf Musik als Antrieb. Sie lenkt von der Anstrengung ab und macht leistungsfähiger. Dieser Effekt kann aber abnutzen - und gilt nicht für alle Sportarten. » mehr

Joggen

17.05.2019

Gesundheit

Mit Radfahren, Walking und Joggen den Blutdruck senken

Zu hohen Blutdruck können Betroffene gut mit Ausdauersport in den Griff bekommen. Wichtig ist dabei aber, sich nicht zu überlasten. Vor dem Trainingseinstieg kann deshalb ein Arztbesuch sinnvoll sein. » mehr

Spaß an der Bewegung

05.04.2019

Gesundheit

So gelingt das späte Sport-Comeback

Joggen im Wald, Tischtennis in der Halle oder Training im Studio: Ältere Freizeitsportler haben heute viele Möglichkeiten - auch wenn sie wenig oder gar keine Erfahrung haben. Blutige Anfänger sollten... » mehr

Zwei Jogger

20.03.2019

Gesundheit

Kann Joggen den Gelenken schaden?

Belastet Joggen die Gelenke? Kann Muskelmasse die Beweglichkeit beeinträchtigen? Oder bekommen Frauen durch Sport einen Hängebusen? Ein Sportexperte klärt auf, was an diesen Fitnessmythen dran ist. » mehr

Jogger überlebt Puma-Attacke in Colorado

15.02.2019

Deutschland & Welt

Jogger überlebt Puma-Attacke in Colorado

Ein Jogger ist im US-Staat Colorado beim Joggen von einem Puma angegriffen worden und hat die Attacke nach einem Kampf mit der Raubkatze überlebt. » mehr

so magazin

05.01.2019

TH

Neues So!-Magazin: Jetzt wird mal richtig aufgedreht

Beim Bügeln einen Krimi hören oder beim Joggen ein wenig Comedy? Nichts leichter als das. Sogenannte Podcasts lassen sich jederzeit bequem über das Smartphone abrufen. » mehr

Joggen mit dem Hund

08.11.2018

dpa

Nicht jeder Hund ist zum Joggen geeignet

Soll der Hund zum Laufpartner werden, muss er bestimmte körperliche Voraussetzungen mitbringen. Welche Hunde sind zum Joggen am besten geeignet? » mehr

Joggen am Abend?

01.08.2018

dpa

Hitze-Mythen auf dem Prüfstand

Um die Hitze ranken sich einige Mythen - von den höchsten Temperaturen, die es angeblich immer mittags gibt, bis zur schädlichen Zugluft. Drei gängige Annahmen unter der Lupe. » mehr

Jogger im Park

27.07.2018

Gesundheit

Plogging fördert Umwelt und Gesundheit

Wer regelmäßig joggen geht, dürfte sich schon einige Male über Müll am Wegesrand geärgert haben. So erging es auch einem Schweden. Er kam auf die Idee, den Müll während des Trainings einfach einzusamm... » mehr

Schmerzen beim Joggen

12.07.2018

Gesundheit

Schmerzen beim Joggen können auf X-Beine zurückgehen

Joggen ist nicht immer ein Vergnügen. Manchmal quälen den Läufer Seitenstiche oder Probleme mit den Gelenken. Schmerzt nach längerer Belastung etwa das Knie, sollte besser ein Arzt aufgesucht werden. ... » mehr

Schlafen

12.07.2018

dpa

Bei Muskelkrämpfen hilft Dehnung

Ob beim Schlafen, Joggen oder am Schreibtisch - ein Wadenkrampf kann überraschend auftreten und er ist äußerst schmerzhaft. Warum tritt er auf und was kann man am besten dagegen tun? » mehr

Ingo Froböse

13.04.2018

Gesundheit

Mit Slow Jogging zu mehr Bewegung

Höher, schneller, weiter - wer mit diesem Konzept nicht viel anfangen kann, für den ist Slow Jogging vielleicht das Richtige. Die Idee: langsam laufen, die Gelenke schonen und dabei trotzdem fit werde... » mehr

«Plogging»

23.03.2018

dpa

Müll sammeln beim Joggen: Wird «Plogging» zum Trend?

Das Gute mit dem Nützlichen verbinden - solch eine perfekte Kombination stellt das «Plogging» dar. Eben ein sinnvoller Sport. » mehr

Joggen mit Hund

23.02.2018

dpa

Joggingdistanz bei Hunden nur langsam steigern

Manche Jogger nehmen gerne ihren Hund mit. Wer damit am Anfang steht, sollte eins wissen: Laufen ist für Hunde anstrengend. Deshalb sollte man langsam beginnen. » mehr

Sportkopfhörer Track+

17.01.2018

dpa

Neues aus der Technikwelt: Sportkopfhörer und Digi-Flipchart

Die Lieblingsmusik ohne Störgeräusche auch beim Joggen genießen oder papierlos das nächste Firmen-Meeting meistern: Auf der Elektronikmesse CES Las Vegas wurden dieses Jahr einige spannende Neuheiten ... » mehr

Herbstwetter in Berlin

11.10.2017

Gesundheit

Leistung beim Joggen steigern: Langsam, aber länger laufen

Jeden Tag eine halbe Stunde laufen? Damit können Jogger ihre Leistung nicht verbessern. Auch nicht, wenn sie auf Schnelligkeit setzen. Längere Einheiten in mäßigem Tempo führen zum Ziel. » mehr

Neue Zifferblätter

27.09.2017

Netzwelt & Multimedia

Freiheit in Grenzen: Apple Watch Series 3 LTE im Praxistest

Die Smartwatch von Apple war bislang komplett auf das Zusammenspiel mit dem iPhone angewiesen. Mit der dritten Auflage der Apple Watch kann die Computeruhr auch unabhängig vom iPhone kommunizieren. Al... » mehr

19.09.2017

Thüringen

26-Jähriger wird beim Joggen von Auto erfasst und schwer verletzt

Weimar - Ein 26 Jahre alter Schwede ist in Weimar von einem Auto angefahren und schwer verletzt worden. » mehr

Lars Hofmann, Elisabeth Biskupek, Kerstin Nettke, Susanne Schwert, Kathrin Hauck und Nadja Wolf (v.l.) haben vor 25 Jahren das Jugendfestival an der Grenz- und Friedenskapelle mit organisiert und sind zum Jubiläum gekommen.

03.09.2017

Region

Hüben wie drüben bei Gott einkehren

Eine Palmensäule an der Nikolaikirche in Leipzig erinnert an die friedliche Revolution 1989. Für die Aufbruchstimmung jenes denkwürdigen Herbstes steht auch die Kapelle zwischen Burggrub und Neuhaus-S... » mehr

Joggen im Sommer

19.07.2017

Gesundheit

So bleiben Wintersportler auch im Sommer fit

Ob Joggen, Radfahren oder Skiroller-Training - Wintersportler haben viele Möglichkeiten, sich auch im Sommer fit zu halten. Welche Sportarten sind besonders geeignet, und was sollten Hobbysportler dab... » mehr

23.06.2017

Gesundheit & Fitness

Auf der Stelle Sport

Joggen unter den Blickender Nachbarn? Muss nicht sein. Man kann sich auch auf dem Balkon stählen. » mehr

Joggen im Sonnenaufgang

23.06.2017

Gesundheit

Wie bleibe ich fit mit 40?

Ins Freibad gehen, am Strand Volleyball spielen oder quer durch die Stadt radeln. Für viele junge Menschen ist Bewegung eine Selbstverständlichkeit. Doch mit den Jahren nimmt die Aktivität meist ab. E... » mehr

29.03.2017

Thüringensport

FC Bayern am 20. August in Coburg

Monatelang hat der Coburger Bayern-Fanclub auf den Termin gewartet. Nunmehr steht er fest: Der Rekordmeister kommt am 20. August in die Festestadt. » mehr

Wohltat für die Knie

15.03.2017

Gesundheit

Diese Übungen entlasten das Kniegelenk

Nicht nur bei übermäßigem Radfahren und Joggen bekommen viele Knieprobleme. Schon bei täglichen Belastungen treten oft Zipperlein in dem Gelenk auf. So weit muss man es jedoch nicht kommen lassen. » mehr

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