„Sei so gut wie du kannst“

Sein Lebensmotto ist „Sei so gut wie Du kannst!“ Und das lebte Michel van Rijt als Gast der Abteilungen Ju-Jutsu und Judo des PSV Meiningen 90 auch vor. Wieder einmal war es den Polizeisportlern gelungen, einen Top-Referenten der Internationalen Kampfsportszene in Meiningen zu Gast begrüßen zu dürfen. Und der Nationaltrainer Ju-Jitsu Schweiz Shihan Michel van Rijt (7. Dan Ju-Jitsu, 5. Dan Judo und weitere) war gerne nach Meiningen gekommen.

Für den sympathischen Holländer und Wahlschweizer war es eine Rückkehr nach 15 Jahren. Dann so lange ist sein letzter Besuch beim PSV Meiningen her. Damals wie heute ging es darum, mit interessierten Budoka einige seiner Spezialtechniken zu trainieren. Michel van Rijt war in seinen aktiven Wettkämpfjahren viele Jahre ein sehr erfolgreiches Mitglied der Holländischen Nationalmannschaft Judo und Ju-Jutsu. Seine Erfolge im Ju-Jutsu Fighting können sich sehen lassen. Er war zum Beispiel mehrfacher Holländischer Meister, holte zweite und dritte Plätze bei den Weltmeisterschaften und viele mehr.

Michel van Rijt ist ein sehr beliebter internationaler Referent, ob Bundesseminare des DJJV oder bei verschiedenen Seminaren in ganz Europa, wo er immer gerne gesehen wird. Und so kamen auch über 120 Ju-Jutsuka, Judoka und Budoka aus Hessen, Bayern, Sachsen-Anhalt und natürlich aus Thüringen nach Meiningen. Am Vorabend des Techniklehrganges trafen sich bereits einige Vereinsmitglieder beim Abendessen zum zwanglosen Gespräch. Hier berichtete van Rijt über seine aktive Wettkampfzeit und das Leben zum Beispiel in Griechenland, Russland und jetzt in der Schweiz. Auch wurden noch mal die anstehenden Themen und Abläufe für den Lehrgangstag besprochen.

Am Samstagmorgen ging es dann, nach der Begrüßung der Teilnehmer durch die Abteilungsleiter Ju-Jutsu und Judo des PSV sowie Bürgermeister Fabian Giesder, des Vorstandes des PSV Meiningen und des Präsidenten und Ehrenpräsidenten des Thüringer Ju-Jutsu-Verbandes (TJJV), auf die 300 Quadratmeter große Matte des Bildungszentrums der Thüringer Polizei.

Lehrgang in zwei Teilen

Michel van Rijt ordnete den Tageslehrgang in zwei große Teile. Bis zur Mittagspause standen dynamische Übungen vom Stand zu Boden auf dem Plan. Kombinationen von Angriffen Gyaku-Gyaku-Haito und dann übernehmen zum Beispiel zum Seoi Otoschi. Anschließend folgten drei Würgetechniken am Boden. Nun wurde alles zusammengesetzt wie ein Puzzle und komponiert. Im Anschluss auch mit Tabata und Musik. Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) im Sport. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung gefolgt von zehn Sekunden Pause in acht Runden ab.

Nach der Mittagspause, wo es natürlich auch leckere Thüringer Bratwürste gab, ging es mit Bodenübungen weiter, Boxtechniken zu Boden bringen und Beinhebel. Anschließend standen Würgetechniken am Boden mit und ohne Gi auf dem Programm, denen folgten Arm und Handhebel und zum guten Schluss noch etwas Boden-Randori.

Michel zeigte auch einige seiner Spezialtechniken aus dem Brasilianischen System (BJJ). Da er auch in anderen Kampfsport- und Stilrichtungen zu Hause ist, beantwortete auch gerne spezielle Fragen der Fighter. „Als Trainer und Referent fand ich das es eine super Atmosphäre in Meiningen war und ich habe mich richtig gefreut, dass alle so toll mitgemacht haben und Spaß hatten. Ich habe probiert für allen etwas zu zeigen“, so der Großmeister. Die vielen lobenden Worte und der lange anhaltende Beifall der Teilnehmer zeigte, dass dieser Bundesoffene Techniklehrgang bei allen ankam und ein voller Erfolg war. Auch die angereisten Judoka und Trainer waren von den Variationen von Hebel- und Würgetechniken begeistert.

Natürlich gab es für Michel van Rijt ein kleines Meininger Dankeschöngeschenk zur Verabschiedung, ein Erinnerungsgruppenfoto aller Lehrgangsteilnehmer und am Abend wurde nach dem doch anstrengenden Lehrgangstag in der Goetz Höhle „Zur Spalte“, während eines gemütlichen Zusammenseins der Abteilungen, gemeinsamen ader bericht des MDR vom Lehrgang angeschaut Ein großes Dankeschön geht an alle Helfer, Sponsoren und Partner ohne die dies alles nicht möglich ist. Weitere Infos gibt es im Internet.

www.psvmeininen.de