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FITNESS

Muskel-Training

30.03.2020

Gesundheit

So funktioniert Muskeltraining in Corona-Zeiten

Anhänger stählerner Oberarme und Bauchmuskeln haben es derzeit schwer. Alle Fitnessstudios sind wegen des Coronavirus geschlossen. Experten raten zum Heimtraining - mit unkonventionellen Lasten. » mehr

Fitnesstraining

23.03.2020

Deutschland & Welt

Corona und Fitness - kreative Lösungen im Wohnzimmer

Bauch-Beine-Po, Yoga oder Zumba: Wer früher gern im Fitnessstudio trainierte, muss jetzt auf die eigenen vier Wände oder andere Orte umsteigen. Während Fitness-Trainer sich um ihre Existenz sorgen, br... » mehr

Top-Idee: Katja Mager entwickelt ein Karate-Trainingsvideo. Andere Vereinstrainer tun es ihr nach. Foto: Bushido

31.03.2020

Lokalsport Ilmenau

Karate-Training per Whatsapp und ZOOM

Seit dem vergangenen Mittwoch haben die Mitglieder des Kampfsportzentrums Bushido Ilmenau endlich wieder die Möglichkeit zum Training. » mehr

Hansi Flick

19.03.2020

Sport

Bayern München mit erstem «Cyber-Training» zufrieden

Die Stars schauen auf ihre Tablets - und lauschen den Anweisungen von Trainer Hansi Flick. Mit «Cyber-Trainings» will der deutsche Fußball-Rekordmeister sein Ensemble in Form halten. Abseits der Einhe... » mehr

Gelenke schonen und trotzdem was Gutes für den eigenen Körper tun. Aquafitness kam bei den Frauen sehr gut an. Fotos: frankphoto.de

08.03.2020

Suhl/ Zella-Mehlis

Frauen in Aktion bei Tanz, Sauna und Fitness

Einfach mal den Alltag aussperren und nur an sich denken: Zum Frauensporttag durften die rund 80 Teilnehmerinnen testen, was ihnen Spaß macht. Manch eine hätte sich noch ein paar mehr Angebote gewünsc... » mehr

Gereizte Sehne am Fuß

27.02.2020

Gesundheit

Gereizte Sehne lang genug schonen

Vor und zurück, auf und nieder, immer wieder: Intensives Training ist gut für die Fitness - ständige Wiederholungen können aber auch Schmerzen verursachen. Und dann heißt es: Ab aufs Sofa! » mehr

Beim Aquacycling wird unter Wasser gestrampelt. Archivfoto: Wunderatsch

14.02.2020

Suhl/ Zella-Mehlis

Bald ist wieder Frauensporttag

Der Frauensporttag hat Tradition in Suhl, egal, ob er die ganz große Bühne hatte oder etwas kleiner begangen wird. Auch diesmal gibt es ein gut gemixtes Programm. » mehr

Alexander Wulf

31.01.2020

Gesundheit

So funktioniert der Fitness-Trend HIIT

Wenig Zeit investieren, viel Gewicht verlieren. Das verspricht die Trainingsform HIIT. Kann das tatsächlich klappen? Ja, sagen Experten - teilweise. » mehr

Joggen

26.12.2019

Deutschland & Welt

Medizin-Meteorologe: Joggen bei Frost nicht unbedingt gesund

An den Feiertagen wurde geschlemmt, nun sollen die Kalorien von Braten und Plätzchen wieder runter. Doch beim Sport im Freien sollten Motivierte auf bestimmte Dinge achten. » mehr

Joggen bei Frost

16.12.2019

Gesundheit

Joggen bei Frost nicht unbedingt gesund

Warm einpacken und los geht's? Sport bei Eiseskälte ist möglich - doch Väterchen Frost setzt Grenzen, warnt ein Experte. Auch bei Smog ist Vorsicht geboten. » mehr

Joggen bei Frost

13.12.2019

Deutschland & Welt

Joggen bei Frost ist nicht unbedingt gesund

Warm einpacken und los geht's? Sport bei Eiseskälte ist möglich - doch Väterchen Frost setzt Grenzen, warnt ein Experte. Auch bei Smog ist Vorsicht geboten. » mehr

Claudia Wagner

22.10.2019

Reisetourismus

Das sind die Trends beim Wellness-Urlaub

Waldbaden, Digital Detox, Slow Jogging: Wellness ist vielfältig geworden und soll heute über den Urlaub hinaus wirken. Es geht um ganzheitliche Selbstoptimierung. Sieben Trends. » mehr

Joggen

02.10.2019

Gesundheit

Moderates Intervalltraining bringt so viel wie Auspowern

Beim Training stets Vollgas geben - so kennen und mögen es viele Hobbysportler. Aber gemäßigtes Intervalltraining kann genauso gut wirken. Worauf Sie dabei achten sollten. » mehr

01.10.2019

Region

Geld für Vereine bewilligt

Alle Anträge auf Vereinsförderung bewilligte der Sozialausschuss der Stadt Bad Salzungen einstimmig. Besonderheit: Die Vereine stellten sich kurz vor. » mehr

26.09.2019

Region

Super-Sommer verhagelt der Solewelt die Bilanz

Der Umsatz ist gestiegen, die Kosten aber auch: Das Kurunternehmen der Stadt Bad Salzungen schließt das Jahr 2018 mit einem Minus ab. Ursache dafür ist auch der heiße Sommer. » mehr

Bogenschiessen ist Teil des Sportfest-Aktivprogramm s. Fotos: J. Glocke

29.07.2019

Meiningen

Sport frei mit Ball, Bogen und Reitsattel

Die körperliche Fitness der Dorfbewohner stärken und den Spaß an sportlichen Aktivitäten fördern will die SG Eintracht Christes demnächst mit einem Sportfest für Jung und Alt. » mehr

Naturfreunde

26.06.2019

Reisetourismus

Deutschland, Deine Urlaubstypen

Im Sommer an den Ostseestrand, im Herbst auf die Akropolis und im Winter ganz sportlich auf der Alpenpiste - kein Urlauber muss sich auf einen Typus festlegen lassen. » mehr

Sophia Thiel

24.05.2019

Deutschland & Welt

Fitness-Star Sophia Thiel erklärt Social-Media-Rückzug

Für viele Fitness-Fans ist Sophia Thiel ein großes Vorbild. Jetzt nimmt sich die Influencerin eine Auszeit. In einem Video erläutert sie die Gründe. » mehr

Arbeiten in der Fitnessbranche

29.04.2019

Karriere

Arbeiten in der Fitnessbranche

Eine Lizenz für die Arbeit als Fitnesstrainer lässt sich in wenigen Tagen ergattern. Wer Freizeitsport aber zum Beruf machen will, kann sich etwas mehr Zeit lassen. Denn die Branche braucht qualifizie... » mehr

Hanteltraining

19.04.2019

Gesundheit

Welcher Sport das Leben verlängert

Für viele Senioren zählt das Training im Fitnessstudio inzwischen zum Alltag. An den Geräten drehe es sich bisher oft um die gestemmten Gewichte und Wiederholungen, geben Mediziner zu bedenken. Mindes... » mehr

Älterer Mann mit Hantel

15.04.2019

Deutschland & Welt

Fit im Alter: Welcher Sport das Leben verlängert

Für viele Senioren zählt das Training im Fitnessstudio inzwischen zum Alltag. An den Geräten drehe es sich bisher oft um die gestemmten Gewichte und Wiederholungen, geben Mediziner zu bedenken. Mindes... » mehr

Friederike Schmandt (links) gab eine Stunde lang den Takt für die Teilnehmer vor. Sie wurde auf der Bühne von Claudia Kellermann aus Erlangen unterstützt.

10.04.2019

Lokalsport

Aus Schweiß werden Euros

Strampeln für den guten Zweck stand auch beim 15. Meininger Cycling- Marathon wieder an. Mehr als 100 Teilnehmer sammelten mehr als 6000 Kilometer und jede Menge Spendengelder. » mehr

Viele Jahre erfolgte der lediglich symbolischen Charakter tragende Tour-Start in Schwarza (Bild), im vergangenen Jahr erstmals in Obermaßfeld-Grimmenthal. Ob und wo der "offizielle" Start in diesem Jahr geplant ist, ist noch nicht bekannt. Foto: J. Glocke

03.04.2019

Meiningen

27. Radtour um Dolmar und Werra nach bewährtem Muster

Zum 27. Mal startet am ersten Mai-Sonntag die volkssportliche "Radtour um Dolmar und Werra". Außer Fitness und Spaß bietet sie den Teilnehmern auch Gewinnchancen. » mehr

Werben mit den T-Shirts vom Firmenlauf für ihr Unternehmen, in dem Gesundheitsvorsorge groß geschrieben wird: Franziska Reich (links) und Nicole Keckstein von der Rennsteig Werkzeuge GmbH in Viernau. Mit dabei auch die Gesichter der nichtalltäglichen Kampagne für neue Azubi-Helden. Foto: Schunk

11.03.2019

Region

Einiges locker gemacht für Gesundheit und Fitness

Gesundheitsvorsorge wird in einigen Betrieben schon großgeschrieben - so auch in der Rennsteig Werkzeuge GmbH in Viernau. Das bringt Mitarbeitern und Firma gleichermaßen etwas. » mehr

Arnold Schwarzenegger

28.11.2018

Deutschland & Welt

Arnold Schwarzenegger hat sein Work-out angepasst

Arnold Schwarzenegger hat seinem Körper viel zugemutet. Im Alter spürt der ehemalige Mr. Universum jetzt seine Knochen. Aber er hat Wege gefunden, um in Form zu bleiben. » mehr

Von Friedrich Rauer

18.11.2018

TH

Gedanken-Sprünge

Der Niederländer Emile Ratelband wurde in Deutschland Ende der Neunzigerjhahre bekannt, als er die RTL-Show "Tsjakkaa - du schaffst es" moderierte. » mehr

Enttäuscht

03.11.2018

Überregional

Enttäuschender VfB hadert mit Fitness, Form und Fehlern

Der VfB Stuttgart sucht verzweifelt einen Weg aus der sportlichen Krise. Dabei sind die Probleme des Tabellenletzten der Bundesliga so vielschichtig, dass sie sich kurzfristig kaum lösen lassen. Gelin... » mehr

Kraft in den Armen war bei der Mannschaft aus Langewiesen nötig, als sich die jungen Feuerwehrleute über die Bank ziehen mussten.

23.10.2018

Region

Kreisjugendfeuerwehr in finanzieller Not

Beim Sporttag der Kreis- jugendfeuerwehr sollte es eigentlich um die Fitness und Ausdauer der Kinder und Jugendlichen gehen. Kreisjugendfeuerwehrwart René Sieber plagen aber andere Sorgen. » mehr

Sport im Alter schützt

09.10.2018

dpa

Körperliche Fitness beugt Stürzen vor

Lässt die Körperkraft nach, steigt für ältere Menschen das Unfallrisiko. Daher sollten Senioren, mehrmals in der Woche ihre Muskeln trainieren. Die Auswahl an passenden Sportangeboten ist groß. » mehr

Auf Augenhöhe

16.09.2018

Überregional

Wolfsburg und Hertha BSC verblüffen zum Saisonstart

Mit dem VfL Wolfsburg oder Hertha BSC in der Bundesliga-Spitzengruppe rechneten vor der Saison die Wenigsten. Mit beiden Teams ist in dieser Saison aber zu rechnen, wie das 2:2-Spektakel am Samstag ze... » mehr

... und anschließend 20 Auserwählten bei einem Probetraining zeigt, wie man sich fit halten kann. Fotos (3): chz

22.06.2018

Region

Olympiasiegerin zeigt goldrichtigen Weg

Einen besonderen Arbeitstag erlebten am Freitag die Mitarbeiter des Glaswerkes Ernstthal. Dann als Motivation und Fitness auf dem Plan standen. Zwei Dinge, mit denen sich wohl kaum jemand besser auske... » mehr

Strong by Zumba: Monique Buchholz in ihrem Element bei diesem hochintensiven Training. Auch hier gibt die Musik den Rhythmus vor und reißt mit. Foto: Schunk

12.06.2018

Thüringen

Zumba unter Tage und "Hol' dir ein Stückchen Glück!"

Monique Buchholz hat aus ihrem Hobby einen Beruf gemacht. "Zumba hat mein Leben verändert", sagt sie. Bei der zweiten tiefsten Zumba-Fitness-Party der Welt - am 23. Juni in Merkers - wird sie dabei s... » mehr

23.04.2018

Lokalsport

Die Fittesten Deutschlands

Themar - Die Abteilung Fitness, Kraft- und Rehasport des TSV 1911 Themar richtet am Samstag, 5. Mai, ab 12.30 Uhr, die 12. Offene Deutsche Meisterschaft im Fitness-Vierkampf aus. » mehr

"Und hoch den Arm!": Redakteure und Verlagsmitarbeiter bei der gemeinsamen Morgengymnastik zum Auftakt des Gesundheitstages. Foto: frankphoto.de

19.04.2018

Suhl/Zella-Mehlis

Hörtest, Obst und Stresspilot

Etwas für die Fitness und Gesundheit zu tun - dieser Vorsatz geht im hektischen Arbeitsalltag allzu oft unter. Ein Gesundheitstag der Krankenkasse DAK und der Suhler Verlagsgesellschaft erinnerte dara... » mehr

Dominic Strobel

13.04.2018

Gesundheit

Gruppentraining mit Flamenco-Fitness oder Reifen-Hauen

Sport allein mag effektiv sein - doch in der Gruppe haben viele Menschen mehr Spaß an Bewegung. Für das gemeinsame Sporttreiben denken sich Anbieter immer wieder etwas Neues aus. Für manche Konzepte b... » mehr

Der Box- und Breitensportverein bietet in der Nonne-Regelschule eine Box-Arbeitsgemeinschaft an, die auf eine große Resonanz stößt. Fotos: frankphoto.de

23.01.2018

Region

Von Boxen bis Stricken

Der Box- und Breitensportverein "Löwen" Hildburghausen belebt alte Traditionen und hat ein vielfältiges Angebot. » mehr

Spikereifen

26.12.2017

Mobiles Leben

Wie Ganzjahresradler ihr Fahrrad fit machen

Radfahren ist gut für die CO2-Bilanz und für die persönliche Fitness - im Winter wie im Sommer. Damit man aber als Ganzjahresradler auch sicher fährt, sollte das Fahrrad eine gewisse Ausstattung haben... » mehr

Der frisch gekürte Vizelandesmeister aus Sonneberg: Peter Wickel (Co-Trainer), Madeleine Räder, Anna Herbert, Lucy Müller, Daniela Hofmann, Manuela Hofmann, Enrico Herbert (Trainer), Lea Ehrlicher, Liane Gricenko, Jessica Gricenko und Vanessa Le (hinten/von links) sowie Selina Höhn, Zoe Langbein und Michelle Florian (vorne/von links).

11.12.2017

Lokalsport

Wenn Fitness und mentale Stärke siegen

Die U18-Volleyballerinnen des 1. Sonneberger VC 2004 überraschen bei der Landesmeisterschaft in Gebesee. Ihre Mühen werden mit Silber belohnt. » mehr

Gute Gesundheits-Apps erkennen

15.11.2017

dpa

Fitness für den Kopf: Seriöse Gehirnjogging-Apps erkennen

Schnelle Erfolge, hoher Preis, unbekannter Autor: Anhand dieser Faktoren lässt sich erkennen, ob eine Gesundheits-Apps gut ist oder nicht. Wie gesundheitsbewusste Menschen genau vorgehen, erklärt ein ... » mehr

Das Kursangebot des Arnstädter Sport- und Freizeitbades erfreut sich wachsender Beliebtheit. Mit Floatfit bietet man etwas Besonderes an. Foto: Richter

14.11.2017

Region

Wellness und Fitness voll im Trend

Das Arnstädter Sport- und Freizeitbad Am Wollmarkt kann sich seit Jahren sehr stabiler Besucherzahlen erfreuen. Trotzdem muss man zum 1. Januar 2018 die Preise anheben. » mehr

Interview

11.11.2017

Lokalsport

Kasernenrunde als Aha-Erlebnis

Der Leichtathlet Sebastian Keybe aus Bad Liebenstein, der für den ASV Erfurt antritt, ist der Sportler des Jahres 2017. Mit 1340 Stimmen gewann er die Wahl vor dem Wintersportler Kevin Arndt (1290 Sti... » mehr

Kaffee immer und überall: Claudia Steger bei einem Glas ihres Lieblingsgetränks, einem Chai Presso.	Foto: König

12.10.2017

Thüringensport

Vom Beugen und Strecken

Es ist Montag, etwa 14.30 Uhr im Suhler Café "Schenken und Genießen". Katarina Osadchuk und Katarzyna Bryda kommen zur Tür herein und begrüßen Claudia Steger, erkundigen sich, wie es ihrer Kapitänin g... » mehr

Krav Maga

06.10.2017

Gesundheit

Die richtige Kampfsportart finden

Kampfsport trainiert nicht nur den Körper, sondern schult auch den Geist. Bei mehr als 100 verschiedenen Sportarten fällt die Wahl allerdings schwer. Ob Karate, Judo oder Tai-Chi das richtige ist, hän... » mehr

Edge 1030 von Garmin

31.08.2017

dpa

Garmin zeigt drei Sport-Uhren und einen Fahrradcomputer

Garmin bietet technische Unterstützung für Fitness- und Fahrradsportler: Die Uhr Vivomove HR begleitet das Workout mit Trainingsvorgaben und sorgt für eine gute Orientierung im Gelände. Radfahrer find... » mehr

Sport frei!

15.08.2017

Gesundheit

Hamburg ist die deutsche Fitness-Hochburg

Fitness liegt im Trend. Eine Auswertung ergab, dass mehr als zehn Millionen Menschen in Studios trainieren. Die Sportanlagen sind vor allem in Großstädten weit verbreitet, an der Spitze liegt Hamburg. » mehr

Texte lesen

19.07.2017

dpa

Geistige Fitness: So trainiert man den Präfrontalen Cortex

Geistige Fitness ist eine Frage des Trainings. Wer aktiv werden will, muss den präfrontale Cortex auf Trab bringen. Dabei helfen ungewohnte Aufgaben. » mehr

Das tolle Suhler Team vor der fantastischen Landschaftskulisse in Villach. Hier haben sie sich bei der Feuerwehr-Olympiade wacker geschlagen. Fotos (3): D. Wiegmann

16.07.2017

Suhl/Zella-Mehlis

Feuerwehr-Team erlebt Hexenkessel

Die Wettbewerbe der Feuerwehrleute im österreichischen Villach sind Geschichte. Das Suhler Team hat zwar nicht ganz sein Ziel erreicht, ist aber zufrieden. » mehr

10.07.2017

Lokalsport

Bekenntnisse und Absagen

Es sind die Spuren der Saison, die sich nun bemerkbar machen. Kaum ward das letzte Kapitel der Fußball-Landesklasse, Staffel 3, geschrieben, da beginnt schon das nächste. Wie genau das aussieht, ist v... » mehr

Wandern

16.06.2017

dpa

Thüringen wird Wanderwegenetz beschränken

Bei schönem Wetter ist ein Wanderausflug besonders attraktiv. Doch für die individuelle Fitness sollte eine geeignete Route genommen werden. In Thüringen wird das Wanderwegnetz jetzt auf 20 Routen bes... » mehr

So hält Sport im Wasser richtig fit

26.05.2017

Thüringen

So hält Sport im Wasser richtig fit

Aqua-Fitness ist etwas für alte Leute, die zu viel Gewicht mit sich herum- tragen? Weit gefehlt: In Deutschland etablieren sich Trendsportarten im Pool, die den Körper ordentlich fordern. » mehr

Zahnärztin Erdmute Kettler behandelte die Zähne der Kinder am Projekttag mit Fluorid-Lack. Léon Rauche (Bild) hatte vorbildlich geputzte Zähne.

25.05.2017

Region

Projekttage: Gesund und munter durch die Schulzeit

Drei Tage lang drehte sich in der Grundschule Geschwenda alles rund um die Gesundheit und Fitness der Kinder. » mehr

Mann schaut auf Armbanduhr

11.05.2017

Netzwelt & Multimedia

Per App für jede Muskelgruppe die richtige Übung auswählen

Wer sich das Geld und den Weg ins Fitness-Studio sparen möchte, der kann auch ganz einfach zu Hause Übungen machen, die den Körper straffen. Die neue App «Muscle-Wiki Fitness» erklärt wie. » mehr

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