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ENTSPANNUNGSTECHNIKEN

Frau im Bett

10.10.2019

Gesundheit

Wie schlechter Schlaf der Seele schadet

«Mist, schon Mitternacht - und ich bin immer noch wach.» Dann ist es eins, dann zwei, dann plötzlich Morgen. Wer das jede Nacht mitmacht, kann ernsthaft krank werden. Doch es gibt Gegenmittel. » mehr

Yasmin Kurzhals

02.09.2019

Karriere

So wappnen sich Bewerber für Standardfragen

Aufgeregt vor dem Vorstellungsgespräch? Das muss nicht sein. Wer sich als Bewerber auf Standardfragen gut vorbereitet, ist im Vorteil. » mehr

Elena Bernhardt kommt aus Moskau und unterweist an der Volkshochschule in der Kunst des Yoga. Foto: Micha Bauroth

18.10.2019

Suhl

Yogalehrerin mit besonderer Erfahrung

Die zierliche Frau übt gerade intensiv, die Asanas - Yoga-Übungen - zu erklären, die sie schon lange beherrscht: auf Deutsch. Denn sie kommt aus Moskau. Elena Bernhardt ist die neue Yoga-Kursleiterin ... » mehr

Krampf lass' nach

26.08.2019

Gesundheit

Helfen Pflanzenpräparate gegen Regelschmerzen?

Ein Ziehen und Stechen im Unterleib, krampfartige Bauchschmerzen und oft macht noch der Rücken Probleme. Viele Frauen kennen die Beschwerden von Regelschmerzen nur zu gut. Was dagegen hilft: » mehr

Yoga entspannt

19.07.2019

Gesundheit

Diese Yoga-Übungen sind bei Bluthochdruck problematisch

Yoga wird als der Gesundheitssport schlechthin angepriesen. Doch für Menschen mit Bluthochdruck können manche Varianten ungeeignet sein. Die Deutsche Herzstiftung klärt auf. » mehr

Dr. Christa Roth-Sackenheim

13.03.2019

Gesundheit

Wenn Stress krank macht

Wer dauerhaft gestresst ist, spürt irgendwann körperliche Folgen. Damit es nicht so weit kommt, sollte jeder auf die Warnzeichen achten - und negativen Stress nicht mit dem positiven Flow-Gefühl verwe... » mehr

Pause am Arbeitsplatz

07.11.2018

dpa

Pausen im Job für ausgleichende Tätigkeiten nutzen

Pausen fördern die Produktivität. Sie sollten jedoch sinnvoll genutzt werden. Experten raten zu ausgleichenden Tätigkeiten. Das kann zum Beispiel Bewegung sein - aber nur für ganz bestimmte Berufsgrup... » mehr

Psychischer Druck

26.07.2018

dpa

Mit Pausen die psychische Gesundheit stärken

Psychische Erkrankungen nehmen kontinuierlich zu. Arbeitnehmer können jedoch ihre seelische Widerstandskraft stärken. Es reicht schon, mehrmals am Tag Pausen einzulegen - allerdings richtige. » mehr

Bauch

23.04.2018

dpa

Magensäureblocker nur kurzzeitig einnehmen

Magensäureblocker helfen gegen akutes Sodbrennen. Allerdings ist das Medikament nicht für eine dauerhafte Einnahme geeignet. Wer häufig an einer Übersäuerung des Magens leidet, entscheidet sich besser... » mehr

Zitternde Hände

11.04.2018

dpa

Entspannungstechniken helfen bei essenziellem Tremor

Beim essenziellen Tremor entwickelt sich ohne erkennbare Ursache ein Zittern. Für Betroffene ist das lästig, denn heilbar ist die Erkrankung bisher nicht. Progressive Muskelentspannungen und Medikamen... » mehr

Buchautorin Sabine Dinkel

24.01.2018

Gesundheit

Wie viel Einfluss die Psyche auf eine Krebs-Erkrankung hat

Bekommen depressive Menschen häufiger Krebs? Machen Stress oder Unglück krank? Wissenschaftler sagen: Nein. Beim Umgang mit einer vorhandenen Krebserkrankung spielt die Psyche aber eine wichtige Rolle... » mehr

Hilfe bei Tic-Störungen

19.12.2017

dpa

Entspannungstechniken können bei Tic-Störungen helfen

Vom Kopfnicken bis zu komplexen Bewegungsabläufen oder unwillkürlich ausgesprochenen Worten: Tics lassen sich häufig nur schwer verbergen. Für die Betroffenen kann das sehr belastend sein. Helfen könn... » mehr

Rückenschmerzen

22.08.2017

dpa

Kreuzschmerzen können auch psychisch bedingt sein

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Das liegt nicht immer an einer falschen Bewegung oder orthopädischen Erkrankung. Die Beschwerden können auch psychische Ursachen haben. » mehr

Anpassung einer Schiene

22.02.2017

Gesundheit

Bruxismus: Zähneknirschen ist oft Ventil für Stress

Ohne es zu merken, knirschen viele Menschen mit den Zähnen. Oft steckt Stress dahinter. Das schadet mitunter nicht nur dem Gebiss. Aber Betroffene können gegensteuern. » mehr

Nackenmuskulatur dehnen

17.02.2017

Gesundheit

Richtig entspannen - diese Methoden können helfen

Der Berufs- und Familienalltag bringt oft jede Menge Belastung mit sich. Damit der Stress nicht zu einem Gesundheitsrisiko wird, gilt es, für genügend Entspannung zu sorgen. Dabei sind nicht nur Ruhep... » mehr

Die ehrenvolle Aufgabe des Durchschneidens des roten Bandes am Außeneingang übernahm Lore Mikolajczyk, Vorsitzende des AWO Kreisverband Sonneberg, mit tatkräftiger Unterstützung von Hans-Peter Schmitz, dem stellvertretenden Sonneberger Landrat.	Fotos: AWO

15.10.2015

Region

Kurklinik weiht neue Kita-Räumlichkeiten ein

Anfang Oktober feierte das AWO Sano Gesundheitszentrum "Am Rennsteig" in Steinheid nach sechs monatiger Bauphase die offizielle Einweihung ihrer neuen Räumlichkeiten für die Kinderbetreuung. » mehr

Roland Karn, Andrea Zickler, Katja Hardtke-Pforr und Hartmut Kliem präsentieren das neue vhs-Programm sowie dekorativen Weihnachtszauber, der Inhalt eines Kurses in Vacha ist. Foto: Heiko Matz

25.08.2015

Region

Mix aus Altbewährtem und neuen Trends

Mit 250 Kursangeboten startet die Volkshochschule Wartburgkreis in das Herbstsemester. Hoch im Kurs stehen Gesundheitsangebote, Kreativ- und Sprachkurse. » mehr

Das integrative Schwimmfest ist stets einer der Höhepunkte der Gesundheitswoche. 	Foto/Archiv: frankphoto.de

07.03.2015

Region

Gesundheitswoche startet: "Gesund in jedem Alter"

Am 7. März startet die 23. Thüringer Gesundheitswoche. Viele verschiedene Veranstaltung befassen sich dabei mit Gesundheitsthemen. » mehr

Der Trainer und seine Mannschaft: Sebastian Leipold und sein Team vor der Kulisse des Gerry-Weber-Stadions in Halle/Westfalen.

08.03.2014

Thüringensport

Jetzt sind "Eier" gefragt

Nach dem Schock des mit 0:3 verlorenen Pokalfinales hat der Alltag die VolleyStars Thüringen ab Sonntag schon wieder. » mehr

Der Ansprechpartner der SHG "Gesprächskreis Herz", Günther Schwarze (links), und der ehrenamtliche Beauftragte der Deutschen Herzstiftung für den Wartburgkreis und Eisenach, Günter Schleder.

17.02.2014

Region

Aus der Isolation zurück ins Leben

Die Selbsthilfegruppe "Gesprächskreis Herz" wurde als Ergebnis der Herzwochen der Deutschen Herzstiftung 2004 in Bad Salzungen gegründet. Man trifft sich einmal im Monat. Ziel ist es, Menschen mit Her... » mehr

Evelyn Kühne ist neue Leiterin im Frauen- Und Familienzentrum "Louise". 	Foto: Matz

19.12.2013

Region

Neue Herausforderung gesucht und gefunden

Das Frauen- und Familienzentrum „Louise“ in Bad Salzungen hat mit Evelyn Kühne eine neue Leiterin, die viele Ideen für das neue Jahr mitbringt. » mehr

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