Kassen sind nicht nur für Kranke da

Krankheiten vermeiden, indem man schon als Gesunder etwas für den Körper tut: Das ist die Idee der Geundheitsprävention, in der sich die gesetzlichen Krankenkassen seit einigen Jahren immer stärker engagieren. Dabei geht es nicht nur um die typischen Risikofaktoren wie Übergewicht und Rauchen mit den entsprechenden Ernährungstipps und Entwöhnungsprogrammen. Sport und Bewegung spielen eine besondere Rolle. Und da gibt es auch in Südthüringen keine Ausreden für die, die wissen, dass sie sich mehr bewegen müssten, aber bisher nicht den Schritt gewagt haben. Zahllose Anbieter und Angebote für Groß und Klein, Dick und Dünn, für absolute Anfänger, für Wiedereinsteiger gibt es - und keineswegs nur Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik.

Auch am Geld sollte es kaum scheitern. Die Kassen fördern Gesundheitssport in allen erdenklichen Varianten, sofern die Kurse bestimmten Qualitätskriterien folgen, egal ob sie bei einem Sportverein, einem Physiotherapeuten oder einem Fitnessstudio stattfinden. Im Beitrag rechts sind einige der Bedingungen für die AOK erläutert, bei der etwa die Hälfte aller Versicherten in unserer Region Mitglied ist.

Auch alle anderen Kassen haben Präventions- und Bonusprogramme, jede nach ihren eigenen Regeln. Sie können einfach bei Ihrer Krankenkasse nachfragen, es gibt eine Fülle von Informationsmaterial in gedruckter Form oder online. Und natürlich Listen mit Kursanbietern, Vereinen und anderen Ansprechpartnern in Ihrer Nähe.

Die meisten Kassen bezuschussen ebenso wie die AOK bis zu zwei Gesundheitskurse pro Jahr, die Erstattungssätze unterscheiden sich. So bezahlt beispielsweise die Techniker-Krankenkasse (TK) 80 Prozent der Kosten bis je nachdem maximal 75, 120 oder 150 Euro pro Kurs. Bei der DAK gibt es höchstens 75 Euro pro Kurs, bei der IKK classic 90.