Schluss mit Selbstkritik: Selbstzweifel in den Griff bekommen

Geht nicht, schaff' ich nicht, klappt sowieso nicht - der innere Kritiker hält uns von so mancher Veränderung ab. Mitunter nimmt er uns sogar jeglichen Mut. »mehr

Experten sehen immer mehr Burnout-Symptome bei Studenten

Experten stellen bei Studenten immer mehr Burnout-ähnliche Symptome fest. Bei einer Befragung unter psychologischen Beratern von Studentenwerken aus 14 Bundesländern stellten 83 Prozent eine Tendenz zu einer allgemeinen Überlastung und psychischen Erschöpfung bei Studenten fest. »mehr

Absprachen mit Eltern beim Ausgehen einhalten

Ausgehzeiten für Jugendliche sind im Gesetz festgeschrieben - Mutter und Vater sind manchmal aber sogar noch strenger. Dann ist es klug, wenn sich Teenager an Absprachen halten und ihren Eltern Fragen beantworten. So lassen diese sich manchmal doch noch gnädig stimmen. »mehr

Geklärt, wer fährt

Eine Brauerei sucht Botschafter für eine Initiative gegen Alkohol am Steuer - klingt seltsam. Ist aber so. »mehr

Hände erzählen Geschichten

Ohne eine gute Körpersprache kann man sich eine Rede auch gleich sparen. Denn wie unsere Worte wahrgenommen werden, hängt nicht bloß vom Inhalt der Worte, sondern auch von der Kommunikation des Körpers ab. Ein kleiner Sprachkurs für Hände, Füße und Augen. »mehr

Kopf hoch

Man sollte Scheitern und Misserfolge nicht verallgemeinern. »mehr

Im Schatten der besten Freundin: Eifersucht kann belasten

Bei der Freundin klappt immer alles. Und beliebter bei den Jungs ist sie sowieso. Eifersucht gibt es nicht nur in Beziehungen, sondern auch in Freundschaften. Verstecken sollte man dieses Gefühl nicht, sondern sich ehrlich dazu bekennen. »mehr

Gute Vorsätze sollten realistisch sein

Wer kennt das nicht von der Silvesterparty: An guten Vorsätzen mangelt es keinem der Gäste. Doch die wenigsten schaffen es, sie im neuen Jahr umzusetzen. Ein Psychologe gibt Tipps, wie es doch gelingen kann. »mehr

Hausgemachter Weihnachtsstress

Die Hoffnung auf das perfekte Geschenk zu Weihnachten erschwert das Suchen. »mehr

Zu Fuß gegen den Winterblues

Wer in der dunklen Jahreszeit viel spazieren geht, der beugt Trübsinn vor. »mehr

Diesmal ein Witz von Heike aus H. »mehr

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